Cómo comprar alimentos y planificar menús con un presupuesto ajustado - SheKnows

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Siga estos sencillos pasos y el presupuesto se convertirá rápidamente en una forma de vida. Al comprar los anuncios de rebajas, usar cupones y planificar su menú para la semana, ¡sus ahorros realmente se acumulan!

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En esta economía difícil, es esencial planificar con anticipación y ceñirse a una lista. Si comienza temprano y planifica su semana, realmente puede ver cómo se acumulan sus ahorros.

Abastecerse del congelador

Planifique su menú semanal en torno a los artículos en oferta dondequiera que compre. Mire para ver lo que está en oferta cada semana y luego planee comerlo o tener lo que compró semanas antes para guardarlo en el congelador. Por ejemplo, cuando vea que las pechugas de pollo están en oferta, compre varios paquetes y póngalos en el congelador. Lo mismo ocurre con todas sus proteínas. Si hay oferta de pavo molido, compre extras para congelar y planifique tacos de pavo, chile y pastel de carne.

La mantequilla se congela, así que compre dos o tres cajas cuando estén en oferta y póngalas en el congelador. El queso se congelará, así que si ve queso rallado a la venta, cárguelo y almacene su congelador. Las chispas de chocolate salen a la venta, así que compre bolsas adicionales para tirar en el congelador. Las papas fritas con sabor de temporada que te encantan se irán a medida que cambian las estaciones, así que compra extras para congelar. ¿Tiene un cupón? Utilice cupones cuando los artículos estén en oferta para triplicar a menudo sus ahorros. (¡Cada poquito cuenta, y el dinero que ahorraste se puede usar para las vacaciones, la compra de muebles o ese corte y color que necesitas cada seis a ocho semanas!)

Una despensa llena

Llene su despensa con frijoles para chile, pasta para espaguetis y sopa de pollo con fideos. ¿Quiere retribuir a su comunidad local, pero siente que su presupuesto es demasiado ajustado? No es así en absoluto. Aproveche las ventas de compre uno y obtenga uno gratis. Coloque un artículo en su despensa y comience una caja de donación y coloque el artículo "gratis" en la caja de donación. Cuando la caja esté llena, déjela en un banco de alimentos local o en una familia necesitada.

No malgastes

Cuando haya bolsas para congelar o recipientes de plástico a la venta, almacénelos y guárdelos debajo de un gabinete, fuera del camino. (O en su sótano o ático). De esta manera, las sobras nunca se desperdician y puede congelar alimentos adicionales durante las semanas ocupadas. Cuando los plátanos estén a la venta, compre extras de esos también. Póngalos en el congelador para tomar bebidas proteicas matutinas, pan de plátano o helado de plátano simulado. (Coloque los plátanos en su procesador de alimentos y presione hasta que los plátanos creen una textura cremosa. ¡No agregue nada más que tal vez chispas de chocolate o fresas y disfrute de una delicia congelada libre de culpa!) Adquiera el hábito de preparar alimentos adicionales como panqueques y waffles; envuélvalos en dos y congele. En un día de semana agitado, saque los waffles congelados caseros del congelador, póngalos en la tostadora y ¡podrá disfrutar de un desayuno casero y económico!

Con solo un poco de planificación adicional, se pueden comprar alimentos excelentes y se pueden planificar comidas... ¡incluso con un presupuesto limitado!

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