Pensamos mucho en lo que ponemos en nuestro cuerpo, pero ¿qué pasa con nuestro edificios?
Saludar a bienestararquitectura.
De acuerdo con la Instituto de Bienestar Global, los arquitectos ahora están creando edificios con salud en mente. En otras palabras, edificios que nos hacen más saludables y felices, literalmente.
Que tiene sentido. Gastamos hasta 90 por ciento de nuestro tiempo en interiores, por lo que los espacios donde vivimos, trabajamos y nos relajamos tienen un impacto en nuestro bienestar: cómo nos sentimos, comemos e incluso dormimos por la noche.
¿Qué aspecto tiene un edificio saludable?
La tendencia se basa en el Estándar de construcción de pozos, una lista de verificación de siete categorías: aire, agua, nutrición, luz, fitness, comodidad y salud mental. Desarrollados por Delos y el International Well Building Institute, estos son los planos para un edificio saludable, y son estrictos, por decir lo menos.
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Como dice el CEO de IWBI, Rick Fedrizzi Ella sabe, Well es un "enfoque holístico de cómo los edificios pueden mejorar nuestra salud y bienestar en lugar de comprometerlo, que es el caso con demasiada frecuencia ".
Los partidarios de la tendencia la llaman "ilustrada diseño"- se trata de deshacerse de esos elementos de diseño de interiores que causan estrés y reemplazarlos con estimulantes de la salud.
Tomemos la iluminación, por ejemplo. La luz impulsa el ritmo circadiano del cuerpo, que activa las hormonas que necesitamos en determinados momentos del día, como el cortisol para obtener energía o la melatonina para dormir. Entonces, Fedrizzi dice que la iluminación tiene un efecto profundo en el bienestar.
“Durante el día, las luces blancas más brillantes pueden informar a nuestro cuerpo que es de día, aumentando así la productividad y el estado de alerta, lo cual es excelente para un estudiante que necesita estar estudiando. Por la noche, las lámparas cálidas con un componente azul más bajo pueden proporcionar iluminación con fines visuales y al mismo tiempo preparar el cuerpo para el descanso ”, dice.
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La arquitectura del bienestar también tiene en cuenta aspectos como el suministro de aire y agua, además de las señales de comportamiento. Por ejemplo, Fedrizzi dice que Well Standard requiere "diseño activo, como escaleras centralizadas Fomentar la actividad física, así como el acceso a información nutricional y alimentación saludable. opciones ".
Al hacerlo, dice que los espacios Well mejoran la nutrición, el estado físico, el estado de ánimo, los patrones de sueño y el rendimiento de las personas que viven en ellos.
Y la gente lo está comprando. Ahora hay 350 espacios bien certificados en todo el mundo, y la conversación fluye, con Los New York Times reportando que el diseño del hospital, conocido por su mala iluminación y falta de privacidad, puede estar retrasando el tiempo de recuperación de los pacientes.
Fedrizzi espera que dentro de una década, la arquitectura del bienestar se convierta en "la nueva normalidad".
Cómo hacer que tu hogar sea más saludable
¿No está construyendo desde cero? No hay problema. Hay muchas formas de hacer que su hogar actual sea más saludable:
- Utilice fuentes de luz adecuadas (por ejemplo, sin bombillas brillantes en el dormitorio)
- Persianas / cortinas abiertas para luz natural
- Compre plantas de interior: tienen un efecto calmante y filtran las toxinas del aire.
- Instalar paredes vivas
- Abra las ventanas y puertas para que circule el aire
- Cambiar a un escritorio de pie
- Usa energía solar
- Reciclar
- Opte por materiales y texturas naturales y no tóxicos, como el mármol y la madera.
- Decora con colores terrosos y relajantes.
- Ordenar
- Elija sillas que apoyen una buena postura
- Invierte en electrodomésticos que te animen a cocinar en casa, como exprimidores y procesadores de alimentos.
- Elija productos orgánicos y reciclados cuando pueda
- Abre áreas para que puedas ver e interactuar con otras personas.
- Reserve un espacio para meditar, hacer ejercicio o simplemente relajarse
¿Es este el único enfoque de la arquitectura moderna?
Algunos arquitectos y diseñadores consideran que las necesidades funcionales y estéticas son tan importantes como el bienestar. Arquitecto con sede en Sydney Alex Roth dice que crea espacios que reflejan las personalidades, los deseos y los estilos de vida únicos de los clientes. Aprovechando estas peculiaridades, diseña espacios que hacen que las personas que los utilizan se sientan a gusto.
"Establecer una relación con un cliente me permite averiguar qué es lo que más valoran en sus vidas y cómo crear un diseño que abarque estos valores", dice. Ella sabe.
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En cuanto a la lista de verificación, dice que la luz, la comodidad y la nutrición son esenciales, mientras que el estado físico y la atención plena difieren del cliente. al cliente: “Debido a que son tan únicos para cada persona, creo que son importantes en el diseño, pero no una necesidad en todos espacios ".
