Si yoga es un poco demasiado zen para ti, entonces quizás quieras planear un viaje a Calgary.
La ciudad canadiense es el hogar de Yoga de la rabia, un estudio que es "una práctica de estiramientos, ejercicio posicional y mal humor, con el objetivo de lograr una buena salud y volverse zen como una mierda".
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Y tampoco encontrará buena iluminación y aceites esenciales allí; Las clases de Rage Yoga se llevan a cabo dentro de un pub en el sótano con cortinas que separan el área de práctica del resto del bar. El costo de cada clase - $ 12 por visita sin cita previa - viene con boletos buenos para tomar cerveza en el bar... la manera perfecta de reponer líquidos después de una sesión de yoga llena de improperios.
La propietaria de Rage Yoga, Lindsay Istace, inició el estudio después de sentirse "realmente fuera de lugar" en los estudios de yoga tradicionales.
"¡Antes de encontrar mi práctica, era un caso de estrés todo el tiempo!" ella escribe en el sitio web. “Mi mente corría constantemente a una milla por minuto y no podía reducir la velocidad. No tenía confianza, problemas de rabia y, encima de todo, la masa muscular de una esponja de cocina ".
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Sus clases de yoga, basadas en el flujo de Vinyasa, le dieron “una fuerte conexión cuerpo-mente y una nueva apreciación por mi cuerpo”, agrega. "Aprendí a ralentizar mi mente, a sentirme bien en mi cuerpo y construí algunas tuberías decentes mientras lo hacía".
Pero, ¿realmente va a ayudar jurar una tormenta? Puedes apostar, solo piensa en lo mejor que te sientes después de soltar una palabrota en voz alta (o al menos un fuerte “¡maldita sea!”) Cuando algo te molesta. Es un estimulante instantáneo del estado de ánimo. Además, la ciencia ha demostrado que decir palabrotas aumenta tu tolerancia al dolor.
“Cambió mi vida y quiero compartir ese regalo contigo”, escribe Istace sobre sus clases. También planea lanzar clases de yoga en demanda en abril para aquellos que no viven en Calgary.
“Dentro y fuera de la colchoneta, Rage Yoga es una actitud”, agrega. "Centrado, seguro y sin f *** s".
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