La tormenta invernal Jonas, o Snowzilla, como la llaman algunos, ha dejado caer una tonelada de nieve en la costa este, dejando a la gente atrapada bajo una montaña de material blanco.
Tanta nieve hace que palear sea inevitable, pero eso puede ser muy peligroso para las personas que no están preparadas para tal actividad física, y genera al menos 11,000 visitas a la sala de emergencias cada año.
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La razón: las personas con enfermedades cardíacas, diabetes, o incluso aquellas que no han hecho ejercicio durante un tiempo, terminan exagerando. Encontraron a una adolescente de Pensilvania, Briahna Gerloff no responde después de palear nieve durante el fin de semana y lamentablemente murió. Los familiares dicen que sufría de defectos cardíacos y le aconsejaron que no paleara la nieve, ya que también estaba embarazada de ocho meses.
Sin embargo, incluso si no padece una afección cardíaca, no está a salvo.
"Si no ha estado haciendo ejercicio y no se ha esforzado, este no es el momento de comenzar", Lawrence Phillips, cardiólogo del NYU Langone Medical Center, dicho El Washington Post. “La cantidad de trabajo que implica quitar la nieve es tremenda.... La gente subestimará la cantidad de trabajo que están haciendo ".
Los vasos sanguíneos se contraen cuando hace frío, lo que reduce el suministro de sangre a los órganos.
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"Físicamente, lo que sucede cuando uno se enfría mucho es que se contraen los vasos sanguíneos", dijo. "Disminuye el suministro de sangre que llega a sus órganos vitales".
Y la mayoría de la gente no se da cuenta de que algo anda mal hasta que es demasiado tarde, porque palear es una actividad "orientada a objetivos", lo que significa que la gente no quiere detenerse hasta que haya terminado. Los hombres mayores tienen más probabilidades que las mujeres de experimentar salud problemas, pero le puede pasar a cualquiera que no esté condicionado para condiciones tan extremas.
William Suddath, cardiólogo intervencionista del MedStar Washington Hospital Center, dijo El cargo que es como "comenzar un programa de levantamiento de pesas en temperaturas bajo cero sin ninguna preparación".
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Su mejor opción es tener un quitanieves o algo similar para ayudar a deshacerse de la nieve. Si eso no es posible, asegúrese de palear solo por un período corto, como 15 minutos, antes de tomar un descanso. Mantente hidratado y abrigado. Puede hacer que la tarea dure mucho más, pero su salud es más importante que quitar la nieve.
