Alicia SilverstoneLa decisión de vivir un estilo de vida vegano y libre de crueldad surgió primero de su amor por los animales y su deseo de ser más amable y gentil con el planeta. Pero en los años transcurridos desde que se volvió completamente vegana, la activista y Despistado y Miss Match La actriz le dice a SheKnows que "verdaderamente transformó [su] salud" e informó su visión del mundo.
Ella dice que notó por primera vez esta transformación en los cambios en su cuerpo: pérdida de peso, menos necesidad de su inhalador para el asma y vacunas contra las alergias y el "brillo" que vio irradiando su piel y cabello. Y luego lo sintió en la forma en que equilibraba sus estados de ánimo y le daba más energía. Agregue los beneficios emocionales y ambientales de hacer lo correcto por la tierra y todos sus habitantes, y su pasión por cambiar los corazones y las mentes hacia todas las cosas basadas en plantas y libre de crueldad tiene mucho sentido.
“Además de reducir la inmensa crueldad hacia los animales, esta dieta ayuda a sanar la tierra. La alimentación basada en plantas es una de las formas más efectivas de ayudar a salvar nuestro planeta ”, le dice Silverstone a SheKnows. “La ganadería es responsable de 51 por ciento de las emisiones de gases de efecto invernadero y es la principal causa de deforestación, pérdida de biodiversidad y contaminación del agua. Es como si tuviera dos comidas de igual sabor una al lado de la otra, pero un plato es adverso para la tierra, su salud y fomenta el hambre en el mundo. El otro plato es inofensivo, saludable y curativo. ¡Es una elección que para mí es una obviedad! "
Silverstone escribió anteriormente un libro: La dieta amable — que desvela las implicaciones éticas de esta importante decisión al tiempo que ofrece algunas recetas para poner en marcha su viaje de cocina vegana. Pero entiende que, especialmente en el ámbito del bienestar, es necesario educar sobre cómo comer y consumir de manera responsable. Y quiere ayudar a que más y más personas puedan realizar cambios de estilo de vida éticos e informados: “En general, el objetivo no es ser perfecto, sino estar resuelto. Haces lo mejor que puedes, ¡pero eres flexible y compasivo contigo mismo si te desvías del camino! "
“En primer lugar, ¡priorice la comida y coma sus verduras! La piel radiante comienza de adentro hacia afuera ”, dice Silverstone. “… En segundo lugar, hay una cantidad abrumadora de productos de cuidado personal en el mundo. Estos dos niveles, veganos y libres de crueldad animal, ayudan a reducir la sobrecarga de productos para que pueda navegar por las marcas que producen productos de manera responsable. ¡Estos productos responsables son más saludables para que los consumas sin dejar de ser compasivo con los animales y el planeta! "
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Una de mis cosas favoritas es rociar un plato con aderezo cremoso de tahini. ¡Lo hace decadente y delicioso! También puede ser peligroso cuando comienzas a comerlo por cucharadas… 😋 Este es el aderezo de tahini para mí y Bear. Nuestras marcas de tahini favoritas son @bradsorganic y @soomfoods. Para shoyu, compramos #Mitoku Kanazawa a granel, por eso me ves reutilizando una botella más pequeña en el video. #BernardRanches ¡gracias por tus cítricos mágicos! Enlace en la biografía para la receta completa <3 Recomiendo encarecidamente hacer esto con los burritos de nori, ¡delicioso! 📽: el increíble @kristingram, mucho amor
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“Empiece preguntándose si realmente necesita el artículo, hay demasiadas cosas materiales producidas en este planeta y todo requiere los preciosos recursos de nuestra tierra. Por esta razón, primero me recuerdo a mí mismo que menos es más. Si necesito comprar un producto nuevo, me aseguro de que cumpla con los criterios de ser vegano, libre de crueldad animal, no tóxico, que utiliza envases ecológicos y, lo que es más importante, es eficaz ". Dice Silverstone. “… Mi blog comparte información sobre productos naturales que me encantan e información sobre ingredientes aterradores de los que debo alejarme. Pero en general, ¡lea las etiquetas! Si hay ingredientes enumerados en una etiqueta que no puede pronunciar, investigue u omita. Si está realmente intrigado por un producto, haga una búsqueda rápida y sencilla en el Base de datos de guías para el consumidor del Environmental Working Group. ¡Hay tantas organizaciones y blogueros que hacen toda esta tarea por nosotros! Además de leer los ingredientes, evalúe qué certificaciones (USDA Orgánica, Proyecto no OGM verificado, Comercio Justo, etc.) tiene, si alguna ".
Dado que Alicia, durante años, ha cultivado un estilo de vida consciente donde literalmente todo se pone o en su cuerpo es vegano, tuvimos que preguntarle sobre algunos de sus productos de bienestar favoritos que satisfacían sus estándares amables y ecológicos mientras la ayudaban a vivir su mejor vida. Estas son algunas de sus elecciones:
mykind organics vitaminas y hierbas
Cuando estaba embarazada de su hijo, Silverstone dice que había emprendido una "búsqueda" para encontrar la vitamina prenatal perfecta que encajaría idealmente con su estilo de vida: Algo "orgánico, sin OGM, completamente a base de plantas y libre de basura procesada y funky. No quería una botella de aislados químicos revestidos con pelusa orgánica". Uno pequeño ¿problema? "La vitamina que quería tomar no existía".
Entonces ella cofundó mykind Organics con Garden of Life para crear una vitamina vegana, orgánica certificada, no verificada por OGM, basada en alimentos sin rellenos ni aglutinantes. Y ella está realmente interesada en todos ellos: “Tengo muchos de mis favoritos, así que aquí va, me encanta especialmente el spray de vitamina C, cereza y mandarina, ¡es tan sabroso! El spray B12 es francamente delicioso. No puedo evitar mencionar nuestras gomitas, no solo las Multis sino también las gomitas de saúco y cúrcuma, ninguna de ellas tiene azúcar agregada, solo la dulzura pura de las manzanas y los duraznos orgánicos. ¡También me encanta la vitamina D3 masticable, el spray de vitamina B12, Sleep Well y Ashwagandha! "
El desodorante preferido de Silverstone durante más de 20 años, le encanta que sea seguro, vegano "y, lo que es más importante, efectivo". Porque, obviamente.
“CRYSTAL tiene una base mineral, está hecho con ingredientes no tóxicos, libres de crueldad y el empaque es ecológico”, dice Silverstone. “Sus ingredientes están libres de aluminio, parabenos, siliconas, ftalatos, fragancias y colores artificiales. Durante años usé su piedra mineral, que me encantaba, pero ahora estoy obsesionada con su roll-on ".
"Son ecológicos, veganos y elegantes", dice Silverstone. Tenemos que estar de acuerdo.
¿Alguna vez quisiste intentar tener el cabello al nivel de Alicia Silverstone? Giovanni es otra marca en la que ha estado durante dos décadas, es apta para veganos y cuenta con la certificación Leaping Bunny.
"No utilizan ningún químico extraño que se encuentra en la mayoría de los productos de cuidado personal convencionales que no son saludables para su órgano más grande, también conocido como la piel (parabenos, ftalatos, DEA, propilenglicol o colorantes artificiales) ”, dice. "¡La base de ingredientes es biodegradable y en su mayoría orgánica certificada por USDA!"
Silverstone lo dice mejor: "¡Yum!" (También tienen una mozzarella vegana con la que este editor está obsesionado).
O visite su sitio para encuéntralo en las tiendas cerca de usted.
Silverstone recomienda Beyond Burger para las personas que buscan un sustituto de la carne a base de plantas en sus propias cocinas.
"Pero, si vas a cenar en un lugar agradable, opta por una Impossible Burger, ¡también muy buena!"
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