¿Qué pasa si te despiertas mañana solo con las cosas que expresaste? gratitud ¿para hoy? De todas las cosas hermosas de tu vida, ¿qué verías cuando miraste a tu alrededor? Sentir y expresar gratitud es algo que se puede aprender. Aquí hay cuatro libros para ayudar.
Lea sobre cómo ser más agradecido
¿Qué pasaría si te despertaras mañana solo con las cosas por las que expresaste gratitud hoy? De todas las cosas hermosas de tu vida, ¿qué verías cuando miraste a tu alrededor? Sentir y expresar gratitud es algo que se puede aprender. Aquí hay cuatro libros para ayudar.
Si ha pasado algún tiempo en Pinterest, sin duda se ha encontrado con la cita: "¿Qué pasaría si te despertaras hoy solo con las cosas por las que le agradeciste a Dios ayer?"
Puede que Dios no sea parte de la ecuación para ti, pero ¿qué pasa si reformulamos esa pregunta y nos preguntamos a nosotros mismos? "¿Qué pasa si te despiertas hoy solo con las cosas por las que expresaste tu gratitud ayer?" ¿Qué te quedaría? ¿con?
Cada vez que me encuentro con esas palabras, me sirven como un hermoso recordatorio no solo de todo lo que tengo, sino de todo lo que necesito para estar activamente agradecido.
Entonces, ¿cómo tomamos esta cita y vivimos de una manera que refleje esa idea? ¿Cómo dejamos de dar por sentada la belleza de nuestras vidas y realmente expresamos lo agradecidos que estamos?
Ya escribí antes sobre las mejores aplicaciones para fomentar la gratitud, pero hoy me encantaría compartir con ustedes algunos libros geniales que ayudarlo a replantear cómo ve su mundo y expresar su gratitud, lo cual hará que esas aplicaciones sean mucho más útil.
Aquí hay cuatro grandes libros sobre gratitud:
Elegir la gratitud: su viaje hacia la alegría, por Nancy Leigh DeMoss
Precio: $ 11
Basado en la premisa de que la gratitud es una elección, Elegir la gratitud: su viaje hacia la alegría incluye ejercicios y otras herramientas para fomentar su sentido de gratitud. Este es el libro más religioso del grupo. Si eso es algo fundamental para su forma de ver el mundo, le encantará el plan de acción de DeMoss, Growing in Gratitude: A 30-Day Devotional Guide, hacia el final de su libro.
Actitudes de gratitud: cómo dar y recibir alegría todos los días de su vida, por M. J. Ryan
Precio: $ 11
En las primeras páginas de Actitudes de gratitud: cómo dar y recibir alegría todos los días de su vidaRyan explica: “La felicidad, la pura alegría de estar vivo, está a nuestro alcance. Todo lo que necesitamos es una actitud de gratitud. La gratitud crea felicidad porque nos hace sentir llenos, completos; la gratitud es darnos cuenta de que tenemos todo lo que necesitamos, al menos en este momento ". Esa suposición se encuentra en el libro de Ryan. Su capítulo sobre prácticas de gratitud ofrece formas en las que puede cambiar activamente cómo se siente y expresar gratitud.
Vivir en gratitud: un viaje que cambiará tu vida, de Angeles Arrien
Precio: $ 15
Vivir en gratitud: un viaje que cambiará tu vida se divide en capítulos para cada mes en los que Arrien invita a sus lectores a preguntarse qué pasaría si hicieran de la gratitud su punto focal durante un año completo. Ella usa un tema para cada mes para ayudar a sus lectores a crear una nueva base de gratitud.
El factor de la gratitud: mejorando su vida a través de una vida agradecida, por Charles M. Shelton, Ph. D.
Precio: $ 14
En El factor de la gratitud: mejorando su vida a través de una vida agradecida, Shelton, un psicólogo clínico, explora y explica los diversos tipos de gratitud y ofrece ideas basadas en sus propias experiencias sobre cómo los humanos experimentan y expresan la gratitud. Incluyó ejercicios, estrategias y preguntas para la reflexión a lo largo del libro.
Si tu Lea uno o los cuatro de estos libros, lo más importante es encontrar una manera de recordarse a sí mismo todos los días que debe ver verdaderamente la belleza que lo rodea.
Ultimas palabras
Lao Tse, el antiguo filósofo místico chino, escribió: “Si miras a los demás en busca de realización, nunca te sentirás realmente satisfecho. Si tu felicidad depende del dinero, nunca serás feliz contigo mismo. Esté contento con lo que tiene; regocíjate de cómo son las cosas. Cuando te das cuenta de que no falta nada, el mundo entero te pertenece ".
Y eso es exactamente. El mundo entero te pertenece. ¡Feliz lectura!
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