Mirar cuerpos desnudos puede no parecer la forma obvia de aumentar la autoestima pero, según un estudio reciente publicado en la revista Investigación en psiquiatría, podría ser la manera perfecta de hacerte sentir mejor con tu propia figura.
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La Universidad Anglia Ruskin invitó a 138 hombres y mujeres a participar en clases de dibujo de vida y descubrió que, después del experimento, su nivel de felicidad con su apariencia se disparó en más del 25 por ciento, informó Noticias de Cambridge.
Tanto para hombres como para mujeres, una mayor asistencia a las clases tuvo una conexión significativa con la mejora imagen corporal y, entre las participantes femeninas, también se encontró que había un deseo reducido de estar más delgadas y una disminución de la "ansiedad física social".
Debido a la posibilidad de que las clases atraigan a personas que ya tenían una imagen corporal saludable, El segundo estudio involucró a 37 mujeres que participaron en una sesión de dibujo de vida, con una modelo femenina, por primera vez. tiempo. Cada uno de ellos completó cuestionarios antes y después de la sesión, que demostraron que la satisfacción con la imagen corporal y la apariencia aumentaron.
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El profesor Viren Swami del departamento de psicología de Anglia Ruskin dijo: "Estos estudios indican que la vida Las clases de dibujo pueden promover una experiencia de incorporación que conduce a una imagen corporal más saludable entre Participantes. Las sesiones de dibujo de la vida también pueden proporcionar espacios para que las personas exploren las relaciones con sus propios cuerpos y evalúen críticamente las representaciones de los cuerpos 'idealizados' en los medios ".
Que tiene sentido. Vivimos en un mundo obsesionado con la imagen corporal, donde las llamadas figuras “perfectas” están a solo un clic de distancia. Las redes sociales, la televisión, el cine y las revistas de moda nos recuerdan constantemente lo que la sociedad considera bello, que a menudo no es lo que vemos cuando nos miramos al espejo. ¿Por qué no debería ser el antídoto perfecto mirar cuerpos más "normales"?
“Si los resultados de estos estudios pueden replicarse y ampliarse, el dibujo de la vida puede surgir como un medio eficaz para promover una imagen corporal más saludable entre la población”, dijo el profesor Swami.
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