Los colores brillantes pueden mejorar instantáneamente el estado de ánimo, en particular el color amarillo. Este tono soleado representa felicidad, alegría y esperanza. Cuando busca y consume alimentos de color amarillo, nutre su cuerpo, mente y alma con muchos de los beneficios para la salud de la madre naturaleza.
Las frutas y verduras amarillas son potencias nutricionales
Frutos amarillos y verduras están llenos de carotenoides y bioflavonoides, que representan una clase de pigmentos vegetales solubles en agua que funcionan como antioxidantes. Junto con los antioxidantes, los alimentos de colores soleados también tienen una gran cantidad de vitamina C. Los estudios sugieren que estos abundantes nutrientes ayudarán a su corazón, visión, digestión y sistema inmunológico. Otros beneficios de los alimentos naturalmente amarillos incluyen el mantenimiento de una piel sana, la cicatrización de heridas y huesos y dientes más fuertes.
Los muchos alimentos amarillos de la madre naturaleza
Las frutas y verduras amarillas incluyen las siguientes: limones, plátanos, piña, carambola, calabaza amarilla de invierno y verano, flores de calabaza, pimientos amarillos, maíz, membrillo y plátanos. Además de las frutas y verduras, las hierbas amarillas también son buenas para la salud (asegúrese de hablar con su médico antes de consumir cualquier hierba con fines medicinales). La hierba sello de oro se puede utilizar como diurético, astringente, antiséptico y también se cree que cura las erupciones cutáneas. El muelle amarillo se usa a menudo para ayudar a eliminar toxinas, mejorar la salud de la sangre y el flujo de bilis y otros jugos digestivos, que pueden ayudar a descomponer los alimentos grasos. Se sabe que el diente de león ayuda con el control del peso, la anemia y elimina y reduce la indigestión y la acumulación de gases.
Recetas para potenciar la ingesta de frutas y verduras amarillas
· Pan de Cacao y Plátano
· Limonada deliciosa
 · Plátanos Fritos
 · Pimientos asados rellenos
· Wonton de camarones y albahaca con salsa de piña
 · Flores de calabaza
 · Filete de falda con salsa de aguacate y elote
