¿Sigues enganchado con un ex tóxico? Sé cómo se siente porque yo también he estado allí. Nadie es inmune a la adicción que es el amor. Incluso yo: un entrenador de citas.
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t Afortunadamente pude liberar sus ganchos de mi corazón y los míos del suyo, y ahora ayudo a mis clientes a superar a sus exes también. ¿Has sentido lo que yo sentí?
De hecho, podría imaginar cientos de ganchos en mi corazón, cada uno con una línea al final tirando en diferentes direcciones. Y al final de cada línea estaba él. Era como un pescador o un titiritero, controlándome incluso con la más mínima palabra sobre el texto, el tono en su voz en el teléfono o simplemente en su presencia que parecía demorarse en todo y en casi todos. Quería seguir adelante. Anhelaba tener una relación amorosa sana. Pero más que eso, quería tener una relación sana y amorosa con él. El era mi ex. Lo terminé porque era tóxico. Pero por mucho que sabía que necesitaba desengancharlo de mi corazón, no estaba lista para sentir el dolor del vacío sin él. Incluso si lo que tenía de él era letal.
t Las relaciones tóxicas pueden ser completamente debilitantes. Más que una relación sexual, pueden descarrilar tu carrera, forzar una brecha entre tus amistades y destruir por completo. su autoestima (lo que se merece), sentido de sí mismo (quién es usted) y autosuficiencia (su capacidad para cuidar de tú mismo). Es posible que se haya convencido (posiblemente con su ayuda de lavado de cerebro) de que realmente no es tan malo. Pero déjame preguntarte: ¿Por qué a menudo te sientes tan mal, solo, inseguro, asustado, inútil, estúpido o pequeño? Las relaciones saludables no te hacen sentir así.
tPero lo sabes, porque lo terminaste con tu ahora ex. Saliste de esa relación tóxica porque sabías que no te estaba sirviendo. De hecho, te estaba lastimando. Tus alas se sentían cortadas. Tu ego no existía. Eras casi una persona diferente cuando estabas con él, como si tuvieras dos personalidades, la fuerte y divertida que veían tus amigos y familiares, y la media persona a la que tu chico te cortaba. ¿O te perdiste por completo?
Deja de obsesionarse
t Y ahora estás solo y extrañas el consuelo de él. Es tan fácil olvidarse de los malos "momentos", ¿no? Románticas la relación, permitiendo que tu mente divague en los momentos, que son verdaderamente momentos, en los que fuiste genial. Pero seamos honestos, buenos o malos, lo extrañas. Entonces envías una foto de algo que te recuerda a él. O escribe la letra de una canción sobre la angustia y se la envía por correo electrónico. Lo acechas en las redes sociales y los sentimientos te invaden como un maremoto. No puedes dejar de obsesionarte. Seguro, te dijo que no valías nada, pero también te dijo que nunca amó a nadie como te amó a ti, y tú le crees. Crees en ambos lo que dijo de una manera enfermiza y retorcida. Encuentras consuelo en los mensajes de texto de "vete a la mierda, te odio". Recuerdas al principio cuando no te trataba de esta manera y sabes que si te portas bien y no lo cagas, él volverá a ser ese tipo... así que vuelves a él. Y pronto caes en un nuevo ciclo: el ciclo de ruptura, volver a estar juntos. Te quedas hasta que no puedas soportarlo más, así que te vas. Pero luego lo extrañas insoportablemente, así que regresas.
Bájate de la montaña rusa
t Déjame decirte ahora mismo, las cosas no cambiarán. Eres adicto. Al igual que una droga, las adicciones a menudo tienen efectos nocivos para la salud que te provocan altibajos destructivos. Es la montaña rusa lo que te alimenta. Confundes esa intensa pasión con un amor intenso. Pero estás equivocado. Estás dando vueltas en un ciclo del que no podrás salir. Tienes que ser tú quien tome la decisión de salir de él y seguir adelante. Es una decisión que debes tomar. Y no es fácil. Pero si quieres encontrar el amor verdadero y real, no tienes otra opción. Una vez que tome la decisión, debe seguir los pasos a seguir. Eso significa alejarse de los factores desencadenantes que lo tientan a retroceder.
t Una vez que hayas tomado la decisión, reinicia, reconstruye y encuentra el amor en ti mismo primero, luego voluntad encuentra a alguien mejor y más sorprendente para ti. Cuanto más fuerte golpees una pelota contra el suelo, más alto rebota hacia arriba. Un divorcio, una ruptura, perder un trabajo o simplemente sentirse muy deprimido puede castigarlo, agitarlo un poco, dejar callos en los pies y arenilla debajo de las uñas. Pero más que eso, te deja más sabio y fuerte la próxima vez. La vida se trata de experimentar los opuestos, ¿no es así?
t Crédito de la foto: Design Pics / Getty Images
