Un juego de golf puede ser mucho más que intentar romper 100 en 18! La próxima vez que desee pasar un gran día al aire libre, haga un ejercicio decente y elimine el estrés mientras socializa, ¡organice una hora de salida en su club local! Éstos son algunos de los beneficios.
Te mantiene en forma
Claro, pasar de un hoyo a otro en un carrito de golf es muy divertido, pero ¿es un gran ejercicio? En cambio, siga el curso para obtener los máximos beneficios para la salud. Los beneficios de caminar están bien documentados y, por nombrar solo algunos, caminar ayuda a reducir la presión arterial, ayuda a mantener la salud de los huesos y las articulaciones y reduce la grasa corporal. Si bien la distancia recorrida variará de una persona a otra y de un recorrido a otro, ¡puede llegar rápidamente a aproximadamente 4 a 8 kilómetros o más! Y no solo caminar es responsable de ayudarlo a mantenerse en forma; El movimiento repetitivo de balancear un palo puede ayudar a tonificar los músculos de los brazos, la espalda y los hombros. y los movimientos generales necesarios para un juego también pueden ayudarlo a mantenerse ágil y mejorar su ¡equilibrio!
Reduce el estrés
Alejarse de la rutina diaria del trabajo y otras obligaciones para divertirse puede hacer maravillas para mantener a raya el estrés. Toma en cuenta el aire puro, estar rodeado de la belleza de la naturaleza y el elemento físico requerido para el golf, y tienes una gran actividad que te ayudará a relajarte. Cuando participa en una actividad que hace que su cuerpo se mueva o cuando algo lo excita, como hundir ese putt para par en hoyo 9 - su cuerpo libera endorfinas, las sustancias químicas responsables de hacer que se sienta bien y ayudar a combatir los sentimientos de estrés.
Mejora el poder de tu cerebro
El golf puede ser un juego competitivo, pero en última instancia es una búsqueda individual, jugada golpe por golpe o ronda por ronda en la búsqueda de la mejor marca personal. Esto requiere mucha energía mental y, como tal, ayuda a aumentar el poder de su cerebro. La mente de una persona se estimula continuamente con pensamientos de estrategia, concentración, coordinación y visualización, ¡y un cerebro activo es un cerebro sano!
Actividad social
¡Hacer clic en los enlaces es una gran excusa para divertirse socialmente! El ritmo más lento es propicio para la conversación, mientras que el aspecto de bajo riesgo lo convierte en un juego apropiado que puede ser jugado por casi todos, jóvenes y mayores por igual. No solo es divertido para conectarse con sus amigos actuales, sino que también ofrece una maravillosa oportunidad para hacer nuevos amigos. Después de todo, ya tienes una cosa en común: ¡el amor por el golf!
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