Cosas deliciosas suceden en la oscuridad, ¿no es así? Besos robados, truco o trato, atrapar luciérnagas, mirar la luna, ver películas, soñar y, sí, incluso hacer ejercicio. No esperaba ver ejercicio ¿en la lista? Las épicas clases de fitness oscuro están en auge en los estudios de fitness de todo el país, desde Yoga hip-hop a la luz de las velas de Y7 en West Hollywood, donde los devotos bajan al perro en la oscuridad a Beyoncé, a Ratchet Zooba de Banana Skirt en Nueva York, donde los estudiantes hacen twerking al estilo Rihanna para quemar hasta 700 calorías bajo láseres de discoteca giratorios, Ciclo del alma gira en todo el país (Dios mío, ¡¿Jake Gyllenhaal y Katy Perry se están secando el sudor ?!).
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Aquí hay cinco razones por las que necesita inscribirse en una clase oscura de fitness, perder sus inhibiciones y nunca mirar atrás.
1. Se siente como si estuvieras fuera no en el gimnasio.
Antes de que comience la clase de ejercicios oscuros, sientes la diferencia. Estar de pie en una habitación parpadeante a la luz de las velas con 30 personas mientras los suaves ritmos en trance te hacen sentir más como si estuvieras en tu bar, salón o club favorito. Y la sudoración aún no ha comenzado.
2. No estás mirando a los demás, por lo que no te comparas
Empieza la clase y apenas ves a tus compañeros. Cuando no está mirando a otros deportistas, no se está comparando accidentalmente a propósito con ellos o incluso permitiendo que influyan en su práctica. De repente, solo eres tú, tu práctica, el instructor y la música.
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3. No se está mirando a sí mismo, por lo que no se está juzgando
Hacer ejercicio en la oscuridad significa que no tienes que mirarte en un espejo. Al no mirar, verificar, observar, ajustar o juzgar a sí mismo, más de su atención se mueve hacia su práctica. Tu ego queda, bueno, en la oscuridad, y tu conciencia vuela hacia la luz.
4. Menos distracción
La ciencia nos dice que cerramos los ojos mientras nos besamos y comemos chocolate para bloquear toda la información innecesaria. Queremos centrarnos en el éxtasis que experimentamos. El ejercicio oscuro borra todas las cosas que distraen, molestan y llaman la atención en una clase de ejercicio normal. Es más fácil concentrarse en el placer del movimiento, prestar más atención al instructor y dejarse llevar por la música. Todo eso se suma a sobresalir más rápido y volverse más fuerte y delgado. Además, en realidad no en un club, por lo que ningún tipo espeluznante está bailando contigo.
5. Trascendencia tribal
Ya sea que vivas para la fiebre de las endorfinas o te deleites con una dulce Savasana de yoga que te lleve a un experiencia extracorporal, te aseguro que ocurre más rápido, dura más y ocurre con más intensidad cuando lo haces ¡en la oscuridad!
¿No me crees? Pruébelo usted mismo. Pase lo que pase, ha disfrutado de una experiencia inolvidable. Cuando termine la clase, sentirás una sensación de comunión sexy y sudorosa con tus compañeros de clase. Han experimentado algo juntos, sin las aglomeraciones de un club. En el mundo actual de speed-o-matic, obsesionado con la pantalla, a todos nos vendría bien fomentar una conexión en vivo y en tiempo real con nosotros mismos y los demás.
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Sasha Graham es la autora de Tarot Diva, 365 Tarot Spreads y el próximo 365 hechizos del tarot. Visita www.sashagraham.com para obtener consejos sobre la vida mágica y la maravilla de trabajar con el tarot.
