La primera Navidad después de la muerte de su cónyuge puede parecer imposible de soportar. Puede que todavía estés de luto y los pensamientos del pasado vacaciones juntos pueden cortar profundamente. Sin embargo, puede usar esos recuerdos para ayudarlo a sobrellevar la temporada navideña.
Escríbele una carta
En lugar de intentar olvidarte de los momentos que compartiste, abrázalo. Cuelga una media con el nombre de tu cónyuge. Escribe una carta y hazle saber cuánto lo extrañas, hablando de todas esas vacaciones pasadas que pasaron juntos. Deslice la carta junto con un par de fotos de vacaciones en la media. Cuando llegue el año nuevo, quítate la media y guárdala hasta el próximo año. El solo hecho de escribir sus sentimientos puede ayudarlo a sobrellevar la situación.
Mantén sus tradiciones
Si su esposo tenía algunas tradiciones especiales para Nochebuena, Navidad o Año Nuevo, trate de mantenerlas. Recluta a algunos de sus amigos y familiares para que te ayuden a continuar con la tradición y mantenerla, ya sea cantando villancicos en el vecindario o como voluntario en un refugio para niños.
Haz una donación a su nombre
Navidad es un momento para dar. ¿Por qué no dar una donación en su nombre a una causa que su esposo apreciaba? Las donaciones son una excelente manera de recordar a una persona que has perdido y, al mismo tiempo, ayudar a una organización benéfica digna.
Pasa tiempo con su familia
Por más difícil que sea, pase tiempo con la familia de su esposo fallecido. Ya sea que la muerte se deba a una enfermedad prolongada o una tragedia inesperada, todos están sufriendo en este momento. Apóyanse el uno en el otro para apoyarse durante las vacaciones, sin importar qué tan bien (o no tan bien) se hayan llevado en el pasado. Compartir recuerdos puede hacer que sus vacaciones se llenen de lágrimas de felicidad en lugar de tristeza.
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