Casi siempre existe este sentimiento de culpa cuando se trata de tratar con miembros de la familia que son acosadores. Si no lo soportamos en nuestra vida personal, ¿por qué lo soportamos en nuestras familias? Ésta es una pregunta difícil de responder para muchos que han tenido que lidiar con abuso dinámica durante años. A continuación se ofrecen algunos consejos para empezar a poner fin al abuso.
El hecho de que sean familia no significa que no puedan estar equivocados
Comportamiento pasivo-agresivo, manipulación, abuso sexual, abuso verbal y Violencia doméstica no tengo lugar en una familia. Sin embargo, a menudo en familias donde existe este tipo de comportamiento, se excusa. Esto no está bien. Cuando los miembros de la familia usan estas tácticas con otros, juega un papel importante en cómo funcionas fuera de tu familia. Muchos clientes con los que he trabajado que provienen de familias como estas hablan de no poder confiar en los demás o de formar relaciones íntimas saludables. Cuando el abuso ha sido parte de su dinámica familiar, debe ser consciente de cómo puede afectar todos los aspectos de su vida.
Está bien crear espacio
Una de las cosas más difíciles de lidiar con una familia abusiva es crear un espacio entre usted y los miembros de la familia. A menudo, en las familias donde hay abuso, también hay enredo, lo que significa que se siente como si no pudiera ocupar su espacio personal. Si se siente culpable por ocupar un espacio, ¡no lo haga! Para que usted se cure y se comprenda mejor a sí mismo, es muy importante crear límites saludables con los miembros de la familia que no sienten que los límites sean necesarios. No tiene que contestar su teléfono, correo electrónico o mensaje de texto. Toma espacio. ¿Cuánto tiempo debe durar este espacio? Sólo usted puede contestar a esa pregunta.
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