Para mucha gente, el vacaciones no son la época más maravillosa del año. De hecho, pueden ser bastante difíciles.
Ya es bastante difícil lidiar con el trauma, y mucho menos toda una temporada desencadenante durante dos meses sólidos cada año. que tiene su propio conjunto distintivo de decoraciones, comidas y música, además de la expectativa de ser feliz todos los tiempo. La buena noticia es que no importa lo que digan los demás, no le debes a nadie entrar en el llamado "espíritu navideño". Seriamente.
Ho-ho-no
No participar con entusiasmo en las fiestas está tan estigmatizado socialmente que hay nombres establecidos (Scrooge, Grinch) y un eslogan (¡Bah, patraña!) Reservado para aquellos que no exhiben niveles suficientes de alegría.
Luego está el hecho de que las ocasiones que requieren diversión obligatoria son básicamente una configuración para la decepción. Esto incluye cumpleaños, aniversarios y el bisabuelo de todas las fiestas sobrevaloradas, la víspera de Año Nuevo. Estas celebraciones obligatorias te presionan para que actúes y te sientas de cierta manera (pista:
contento) y si, por cualquier razón humana normal que no tenga, siente que fracasó en algo que le dijeron que debería disfrutar, lo que a su vez lo hará sentir aún peor.Incluso si alguien no está particularmente motivado por las vacaciones, pero está viviendo con depresión, esta época del año todavía puede ser difícil. Recuerde que fingir ser feliz es agotador física y mentalmente, y estar rodeado de festividades puede hacer que las personas que ya se sientan deprimidas, se sientan aún peor.
Está empezando a parecerse mucho al trastorno de estrés postraumático
Entonces, ¿qué puede hacer usted, alguien que cuenta los días hasta que pueda decorar el árbol, por sus seres queridos que están motivados por las vacaciones? De hecho, ¡mucho! Para empezar, no obligue a la gente a ser festiva en contra de su voluntad. Nadie te debe el estar alegre. Si quieres ver un Navidad programa, pon el canal Hallmark. No lo espere de sus amigos o familiares.
Alguien que decida no celebrar un día festivo no debería afectar su disfrute o capacidad para celebrarlo, y si lo hace, hacer que el desertor del día festivo se sienta culpable por ello no ayudará.
Permítanme ser claro: esto no significa que no amemos a nuestras familias y amigos o que no queramos pasar tiempo con ellos, solo significa que preferiríamos hacerlo sin los niveles de alegría exigidos. Y si, por supuesto Queremos que nuestros seres queridos se diviertan, y no le envidiaremos eso, ya sea que eso signifique decorar los pasillos, freír algunos latkes o quedarse en pedir comida para llevar y pretender ser parte de una cultura que no celebra un diciembre importante fiesta.
Una salida irlandesa
Después de pasar básicamente todos mis 20 años viviendo en Dublín, Irlanda, y creando una pequeña vida agradable para yo mismo allí, la economía se hundió totalmente y, junto con gran parte de la población, no pude encontrar un trabajo. En los meses previos a tener que realizar la inmigración inversa a fines de diciembre de 2012, experimenté varios eventos difíciles, incluyendo casi perder a alguien muy cercano a mí y ser un cuidador.
Un escalofrío en el aire, junto con cadenas de luces y una versión Muzak de "Jingle Bells" de los grandes almacenes me lleva de regreso a Dublín durante las vacaciones: viajes de ida y vuelta al hospital, atendiendo la decisión de un tribunal de no enjuiciar a un hombre que casi asesina a mi amigo, por no hablar de tener que atravesar la ciudad tratando de decir un último adiós apresuradamente a las personas que había elegido deliberadamente para ser parte de mi vida.
Todo lo relacionado con la Navidad es un recordatorio tangible de un momento particularmente difícil, además del hecho de que sentí que había fallado y me vi obligado a empacar y comenzar de nuevo. De nuevo. La Navidad me entristece.
Pero ese soy solo yo. Todos los que se sienten motivados por las fiestas navideñas tienen su propia razón, y el mejor regalo que puedes darles es respetar eso.
