Siendo un astuto soltero gal tiene beneficios de beaucoup (hola, control total sobre el DVR), pero puede ser difícil hacer malabares con las fechas, salidas nocturnas con amigosy su exigente trabajo, y aún así tomarse un tiempo para usted. Cierto "equilibrio"Probablemente no exista para nadie (ni siquiera para Angelina), pero puedes acercarte bastante usando algunos trucos para asegurarse de que su "pastel" personal de citas calientes, noches de chicas y su tiempo siempre se reduzca tercios.
Detener las citas compulsivas
Si eres soltero por primera vez, puede ser tentador visitar los sitios web de citas o los bares y empacar tu agenda con un bombón nuevo tras otro. Aunque las opciones ilimitadas son buenas, las citas rápidas pueden ser agotadoras. "Asegúrate de que las citas no se conviertan en tu trabajo de tiempo completo, no importa lo ansioso que estés por conocer a alguien", dice Jodi Lipper, coautora de
Cómo vivir como una chica caliente. “Decida un número de citas por semana o mes que le parezca correcto, y no se sienta mal diciendo que no si está demasiado ocupado. Si un chico está realmente interesado en ti, estará más que dispuesto a esperar un poco para verte. Separa tus citas para que esperes cada una como un regalo especial en lugar de temerlas ".
Lápiz a tiempo para enfriar
Una amiga mía me dijo recientemente que siempre se toma los viernes por la noche para ella, pase lo que pase, para poder recargar energías de la semana y sentirse con ganas de ir el sábado. O bien, gire su calendario para que funcione para usted: "Eche un vistazo a su horario, ya sea en su computadora o en su teléfono, y observe cuánto espacio hay. Asegúrese de que su calendario esté lleno solo en un 75 por ciento, y de que haya un 25 por ciento de espacio vacío para estar solo ", dice Christine Hassler, asesora de vida y autora de 20 Algo, 20 Todo.
Sea su propio médico de atención primaria
Durante las semanas en las que su agenda está abarrotada, respire profundamente, concéntrese y use la ráfaga de aire como una “linterna”, dice Hassler. “Vea lo que su cuerpo está tratando de decirle”, dice ella. “Quizás hay partes de ti que se sienten cansadas o agotadas, no solo físicamente, sino también emocionalmente. Utilice su cuerpo como mecanismo de retroalimentación. Si se detiene y hace eso, es posible que escuche que debe reducir la velocidad ". Oye, si funciona para los soldados estadounidenses, puede funcionar para ti: un estudio reciente de la Universidad de Pensilvania descubrió que los infantes de marina altamente estresados y que pronto serán desplegados que practicaron la atención plena al concentrarse en su respiración (entre otras cosas) vieron una mejora en su estado de ánimo y memoria.
Aprende a decir que no
Si se siente abrumado, no tenga miedo de rechazar las ofertas de amigos necesitados de manera sucinta y cortés. “Las mujeres tienden a pensar que no es una oración completa”, dice Hassler. “Lo justificaremos, lo explicaremos o ambos. Está bien decir 'No, gracias' o 'No' "
Si todavía sientes que necesitas suavizar el golpe, intenta matar a tu mejor amiga con amabilidad. "Lidera con un cumplido positivo", dice Beverly Engel, autora de El síndrome de la chica buena. "Algo como" valoro nuestra amistad mucho. Pero me doy cuenta de que me he estado descuidando y realmente necesito dedicar más tiempo a cuidarme ". Luego, termine con:" Sé que entiendes cómo es esto "".
Saborear bien ahora
En lugar de ahogarte en el grupo de citas, intenta ver Ser soltero como su propio viaje emocionante en lugar de una plataforma de lanzamiento para su próxima relación. Si siempre estás buscando al próximo chico, "Esa no es la verdadera soltería", dice Hassler, "y terminas llevando lo que no sanaste de eso relación con la siguiente ". En su lugar, aproveche esta oportunidad para descubrir qué es lo que lo excita más, como si fuera a conocer a un chico nuevo o a un nuevo Novia. "Asegúrate de estar saliendo contigo mismo", dice Hassler. “Ve al cine. Vete a cenar. No 'guarde' cosas para cuando esté con alguien ". Si elegir una película que desea ver sin que otra persona se queje de ella no es un incentivo suficiente, un estudio de la Universidad Estatal de Ohio publicado este año encontró que las personas que dijeron que se conocían bien informaron experiencias de citas más positivas que aquellas que no lo hizo.
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