Cuando se trata de pole dance, o lo amas o lo odias: es un entrenamiento subterráneo rudo sin nada intermedio. No importa dónde se encuentre en el espectro, el baile en barra llegó para quedarse, y está ayudando a muchas mujeres a conectarse con sus cuerpos de una manera completamente nueva (y maravillosa).
Seamos realistas, señoras: el baile en barra tiene mala reputación. Mientras tanto, es una de las formas más intensas de entrenamiento de resistencia que existen (quiero decir, tienes que sostener y controlar tu cuerpo con gracia, en el aire!). Es un ejercicio que no se centra en cómo cambiar tu cuerpo, sino en aprender de lo que es capaz tu cuerpo: tus hitos terminan alcanzados tanto a nivel emocional como físico.
Caso en cuestión: Conozca a LuAyne Brown, una bailarina de tubo de talla grande que ha estado en el juego desde 2006 y recientemente se convirtió en una sensación viral. Se ofreció una clase de introducción al baile en barra en un estudio cerca de su casa, y el resto es historia. Ella no es solo la reina de la positividad corporal, es la reina de todo lo positivo. Al comentar sobre los amigos que desde entonces se han distanciado de ella desde que comenzó a competir, su optimismo y la actitud burbujeante hacia él es impresionante: si estuviera en sus talones, habría muchas patadas.
En serio, ¿no solo quieres festejar con ella? Y LuAyne es solo una de las muchas mujeres que ha inspirado el baile en barra.
1. Makeda Smith
“Recuerdo que a los 50 años quise intensificar mi rutina de ejercicios. Tomé una clase de yoga local, pero no me emocionó lo suficiente regresar. Luego encontré un trato de Living Social para clases de pole dance, ¡y esa primera clase me enganchó para siempre! Ya han pasado tres años. Dirijo mi propio negocio, cuido de mi madre y soy abuela, pero no pienso en nada más en la clase excepto en conquistar nuevos movimientos. El baile en barra me permite ser fabulosa, sensual, fuerte y sexy en un ambiente seguro y amoroso de mujeres comprensivas. ¿Quién necesita zapatos deportivos y sudaderas cuando puedes ejercitarte con tacones de 8 pulgadas (que me gradué) y pantalones cortos de botín? "
2. Danielle Amico
Crédito de la foto: Danielle Amico
“Hace casi dos años, comencé a hacer polos durante una mala racha en mi vida. Usé las clases como una salida para no pensar en las cosas, pero terminaron convirtiéndose en mucho más. Caminas sintiendo que tienes este secreto sexy que te distingue de otras personas. Te sientes orgulloso de saber que tienes esta habilidad para levantar tu cuerpo sobre tu cabeza y girar en el aire sin esfuerzo, ¡es estimulante! Te sientes como una supermujer. Pole ha cambiado mi vida, y es probable que cualquier mujer que practique pole te diga lo mismo. Desde entonces me convertí en instructora y lancé mi propia línea de ropa de tubo llamada LeiVola Polewear (que en italiano significa 'She Soars') ".
3. Victoria Shockley
“Al crecer, nunca hice ninguna actividad física fuera de la clase de gimnasia, e incluso entonces lo hice de mala gana. ¡Me quedaba sin aliento al subir las escaleras y ni siquiera podía subirme a las barras! Estaba delgado y débil sin definición muscular; odiaba mostrar mi estómago porque no tenía abdominales y siempre me preocupaba ser demasiado pálido, demasiado delgado, demasiado alto. Probé lociones bronceadoras falsas y sostenes push-up, y compré a propósito zapatos con poco o ningún tacón para no ser "demasiado" alto con ellos. Todo eso cambió cuando descubrí el baile en barra. Encontré un grupo increíble de mujeres divertidas y comprensivas a las que no les importa cómo te ves o qué nivel de condición física tienes. No solo me siento mejor físicamente, sino que tengo mucho más confianza. Me siento lo suficientemente hermosa como para comprar (¡y usar!) Mi primer top corto y caminar con orgullo en plataformas de 7 pulgadas... a pesar de que me hacen 6'2 ″ ".
4. Shallan Ramsey
“Empecé a bailar en barra hace poco más de tres años: salía de una relación muy enfermiza que había dejado mi autoestima y imagen corporal en el baño. Quería algo que me ayudara a recuperar algo de confianza, pero que también me permitiera un poco de tiempo para mí misma, lo cual, como madre de tres hijas, a veces es difícil de hacer. Honestamente puedo decir que el polo cambió mi vida, ayudándome a sanar de adentro hacia afuera. Ahora doy clases y dirijo mi propio negocio. Me apasiona la pole y lo que no solo hizo por mi cuerpo, sino también por mi corazón ".
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