3 batidos rosas para un desayuno saludable de San Valentín - SheKnows

Empiece el día con el pie derecho con uno de estos satisfactorios recetas de batidos - cada uno con un tono rosado e ingredientes saludables.

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Prima: Estos batidos de desayuno son ideales tanto para niños como para adultos, para que toda la familia pueda celebrar. Cada una de las recetas a continuación sirve para dos y se puede duplicar fácilmente.

La cena de San Valentín recibe mucha prensa, pero también hay muchas razones para hacer que el desayuno sea especial. El desayuno en la cama es un gesto romántico y cuando ese desayuno es un batido, puedes hacerlo fácil (y rápidamente) incluso si tú y tu pareja necesitan ir al trabajo. ¡También es una forma especial de comenzar el Día de San Valentín para los niños antes de que vayan a la escuela! Un batido nutritivo y saciante marca la pauta para un gran día, hasta la comida a la luz de las velas.

Batido de mantequilla de maní y fresa

2 porciones

Como un batido de mantequilla de maní y mermelada, pero con menos azúcar y la vitalidad de la fruta fresca congelada. La proteína de la mantequilla de maní te ayudará a mantenerte lleno toda la mañana. Siéntase libre de usar la leche de su elección (vaca, cabra, almendra, soja, etc.) o incluso use mantequilla de almendras en lugar de mantequilla de maní.

Ingredientes:

• 2 tazas Fresas frescas congeladas de Wyman
• 1-1 / 2 tazas de leche
• 2 cucharadas de mantequilla de maní
• 1 cucharada de miel

Direcciones:

1. Combine todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad. Licue a fuego alto hasta que quede suave y sirva inmediatamente.

Batido de remolacha y bayas

2 porciones

El puré aterciopelado de remolacha, las bayas agridulces, el yogur cremoso y el jugo de naranja picante hacen un batido satisfactorio, lleno de sabor y con un color tan romántico como se vuelve.

Ingredientes:

• 1 remolacha mediana asada, pelada
• 2 tazas Mezcla de triple baya fresca congelada de Wyman
• 1 taza de yogur natural
• 1/2 taza de jugo de naranja
• 1 cucharada de miel (opcional)

Direcciones:

1. Combine todos los ingredientes excepto la miel en una licuadora de alta velocidad. Licue a fuego alto hasta que quede suave.
2. Pruebe la dulzura y agregue miel al gusto, licuando brevemente para incorporar. Servir inmediatamente.

Batido cremoso de frambuesa y lima

2 porciones

Cremoso y un poco exótico, este batido de frambuesa está endulzado solo con frutas. El toque de lima agrega el toque perfecto de acidez y brillo. Una guarnición de cáscara de lima y frambuesas congeladas (una gran adición de textura) hacen que este batido sea aún más hermoso.

Ingredientes:

• 2 tazas Frambuesas rojas frescas congeladas de Wyman
• 1 plátano congelado, cortado en trozos pequeños
• 1 lata (13,5 onzas) de leche de coco
• Jugo de 1 lima

Direcciones:

1. Combine todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad. Licue a fuego alto hasta que quede suave y sirva inmediatamente.

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