Los camarones pueden ser pequeños, pero ciertamente tienen un delicioso y nutritivo ponche. Consiga más de estos pequeños en su dieta con estas ideas sabrosas y saludables para cada comida del día.
¿Por qué camarones?
Como muchas formas de carne, los camarones están cargados de proteínas. Pero a diferencia de algunos cortes de carne menos saludables, resultan ser bajo en grasas y también relativamente bajo en calorías. Además, son una maravillosa fuente de vitamina B12 y hierro. Y si todo eso no es suficiente para convencerte, su sabor suave significa que son increíblemente fáciles de incluir en una amplia variedad de platos. Entonces, ¿por qué no intentarlo?
Para el desayuno
Mariscos para el desayuno puede que no sea algo que se coma todos los días, pero ciertamente vale la pena experimentar con él. Comenzar la mañana con una fuente fuerte de proteínas es una excelente manera de darle energía para realizar sus tareas diarias, por lo que es una suerte que los camarones estén cargados de ella. Agregar camarones a un tradicional
huevos Benedict es una excelente manera de vestir tu desayuno. También puede echarlos en una tortilla o fritatta con todas sus verduras y quesos favoritos para darle un toque delicioso.Para el almuerzo
Cuando se trata de empacar almuerzos, siempre es más fácil si se trata de algo que se pueda tirar fácilmente en una bolsa y transportar. Afortunadamente hay muchos recetas de camarones que se ajusta a la factura. Considere preparar un pizza de camarones y luego dividirlo en el transcurso de algunos almuerzos. O para algo con verduras, pruebe un salteado de fideos soba.
Para la cena
Muchas culturas han cosechado los beneficios del camarón durante generaciones; ¡ahora es tu turno! ¿Eres un amante de la cocina sureña? Quizás un jambalaya de camarones y salchichas cautivará su paladar. O tal vez un curry indio es más tu estilo. Independientemente del tipo de cocina que le guste, hay un plato de camarones perfecto para usted. ¿No está convencido de que sus hijos u otros comedores quisquillosos estén listos para subir a bordo? Un sencillo pero elegante gambas al ajillo receta es una forma segura de despertar su interés. O si eso no funciona, invítelos a una cena que puedan devorar con las manos. Tacos de camarones! Los camarones son increíblemente versátiles porque pueden actuar como el elemento característico de un plato o pueden mezclarse sutilmente. Así que no esperes más, ¡empieza a cocinar con camarones ahora!
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