Llevar una mochila es uno de esos males necesarios de ir a colegio (¿De qué otra manera se supone que debes llevar tus libros?). ¿El único problema? Mochilas - cuando se empaqueta demasiado o no se ajusta correctamente, puede causar una tensión grave en el cuerpo de su hijo. Siga leyendo para conocer algunos consejos prácticos sobre cómo elegir un paquete adecuado para él. Según los expertos de Office Depot, puede encontrar una mochila elegante y bien diseñada. Estas son algunas de las características clave que debe buscar al comprar una mochila.
Que buscar en un paquete
Tamaño: Una mochila no debe ser más larga o más grande que el torso del usuario.
Peso: Cuanto más ligera sea la mochila, mejor. Es vital que una mochila pese menos del 15 por ciento del peso corporal de una persona. Cuanto más pequeño sea el paquete, menos se puede empaquetar en él.
Correas acolchadas: Estos protegen los hombros para que no carguen con el peso de la mochila. Si es posible, opte por mochilas con correas más anchas (cuanto más ancha sea la correa, más uniformemente se distribuirá el peso en los hombros).
Correa de cintura: Cuando se termina, esta correa ayuda a reducir el peso que llevan los hombros al redirigir una parte hacia el abdomen. También ayuda a estabilizar el cuerpo cuando se lleva la mochila.
Bolsillos: Los múltiples bolsillos ayudan a redistribuir el peso en toda la mochila en lugar de en un lugar central.
Otras características: Las bandas reflectantes para mayor seguridad y las correas adicionales para distribuir el peso por todo el cuerpo son ideales. Las cremalleras dobles y el material pesado aumentan la vida útil de una bolsa.
Qué hacer y qué no hacer para las mochilas >>
Si su hijo lleva una computadora portátil u otros dispositivos electrónicos a la escuela, busque una mochila con un compartimento acolchado resistente al agua para mantener estos artículos seguros y protegidos. Muchas mochilas tienen espacio para computadoras portátiles, reproductores de MP3, teléfonos celulares y otros dispositivos.
La mochila bien ajustada
Una mochila que le quede bien debe quedar cómodamente sobre los hombros sin hundirse en ellos y nunca debe verse abarrotada. Su hijo debe poder cerrar la cremallera sin tirar de la cremallera. La parte inferior de la mochila debe descansar sobre la curva de la espalda baja y no debe colgar por debajo de la cintura natural (eso significa que es demasiado pesada). También debería poder colocar su mano entre la mochila y la espalda.
Cómo llevar una mochila de forma segura
La gente de Office Depot ofrece estas sugerencias:
- Empaque los artículos más pesados en la parte inferior del paquete.
- Deje los artículos innecesarios en casa o en la escuela para aligerar la carga de la mochila.
- Al ponerse la mochila, doble las rodillas y levante el peso de la mochila con las piernas (nunca con la espalda).
- Si su hijo siente dolor cuando carga una bolsa, considere invertir en una bolsa con ruedas.
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Vídeo relatado
Consejos para el regreso a clases: elegir la mochila adecuada de un experto en Packard Children's Hospital
Michelle Merget, OT, brinda valiosos consejos a las familias que eligen una mochila nueva. Las correas gruesas, el soporte lumbar y evitar empacar en exceso son solo algunas de las características que ayudan a mantener la espalda sana durante el año escolar.
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