Uno de los peores momentos para estar en el lado equivocado de una ruptura es entre Navidad y Año Nuevo. Las vacaciones pueden ser bastante estresantes. Agregue un corazón roto y tendrá una receta para un colapso serio. Pero no todo está perdido. Creamos algunas estrategias de supervivencia para la ruptura para ayudarlo a pasar la temporada navideña a pesar de la mala mano que acaba de recibir.
Recurrimos al autor de bestsellers, orador y gurú de la autoayuda. Gabrielle Bernstein para obtener algunos consejos sobre cómo lidiar con una ruptura de vacaciones. Antes de esconderse y decidir boicotear las vacaciones, vuelva a encarrilarse con estos cuatro consejos para la ruptura para manejar una división estacional.
Comunícate con tus amigos
Cuando estás soltero, a menudo pasas mucho más tiempo con tus amigos y ahora es el momento perfecto para volver a conectarte con tu círculo social. “En esta temporada navideña, disfrute de las chispas románticas dentro de sus amistades”, dice Bernstein. "Aprovecha este tiempo por tu cuenta y disfruta de la inspiración que recibes de tus amigos".
Concéntrate en ti
Ahora que está soltero, tómese el tiempo para volver a enfocar su atención en mejorar. “Las vacaciones suelen ser buenos momentos para la autorreflexión”, dice Bernstein. "Si estás soltero esta temporada, usa este tiempo de inactividad para concentrarte en ti". Ella sugiere leer libros inspiradores, escribir en su diario o trabajar en un proyecto creativo. "Aprovecha este tiempo libre para hacer crecer tu relación contigo mismo y comenzar el Año Nuevo con una actitud nueva".
Pasar tiempo con la familia
Utilice su nuevo estado de soltero para pasar más tiempo con su familia. Seamos sinceros; si todavía estuviera con su ex, probablemente tendría que soportar una buena cantidad de cenas y eventos con su familia, pero ahora no es necesario. "Es demasiado frecuente que cuando estás en una relación te pierdas las vacaciones familiares. Si estás soltero en esta temporada navideña, agradece que tengas tiempo para estar con tu familia ”, dice Bernstein. "Preséntese a sus eventos festivos con toda su atención y concéntrese en su familia".
Ser útil
La mejor manera de poner en perspectiva tu ruptura es ayudar a los demás. "Cuando estás soltero durante las vacaciones, tienes una gran oportunidad de compartir tu amor con quienes más lo necesitan", dice Bernstein. "Esta temporada toma tiempo para estar al servicio del mundo". Tal vez sea voluntario en un comedor de beneficencia o envuelva regalos para niños desfavorecidos o pasee perros en un refugio local. La idea es que ayudar a los demás te hará sentir bien, te sacará de la rutina posterior a la ruptura y traerá más felicidad a tus vacaciones.
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