Como si los sofocos no fueran suficientes, alrededor del 40 por ciento de las mujeres que enfrentan la menopausia también sufren de incontinencia o pérdida involuntaria de orina. ¿Es usted uno de ellos?
Claro, la incontinencia puede ser una dolencia molesta y vergonzosa. Pero comprenda que a menudo es una parte normal y tratable de la vida posmenopáusica. Entonces, si vive con fugas, aquí hay algunos detalles sobre el tratamiento de la incontinencia urinaria.
CAUSAS DE INCONTINENCIA
¿Quiere saber qué está causando sus fugas? Culpa a las hormonas. Antes de la menopausia, una dosis saludable de estrógeno mantiene saludable el revestimiento de la vejiga y fortalece los músculos pélvicos al estimular el flujo sanguíneo a la región pélvica. Pero con la falta de estrógeno provocada por la menopausia, sus músculos pélvicos pueden debilitarse y perder el poder de mantener la apertura de su vejiga sellada, lo que invita a fugas no deseadas, especialmente al toser, estornudar o levantar objetos (también llamado estrés incontinencia).
TRATA SU INCONTINENCIA HOY
Hay una variedad de formas de tratar el problema directamente y fortalecer la vejiga. El fortalecimiento de los músculos de la vejiga incluye ejercicios de Kegel o movimientos para fortalecer los músculos del piso pélvico. Para hacer ejercicios de Kegel, apriete y sostenga los músculos pélvicos, como si estuviera tratando de evitar la micción, y luego relájelos, completando 3 series de 15 cada día. También puede volver a entrenar su vejiga bebiendo más agua y luego retrasando la micción de cinco a quince minutos, lo que también aumentará la fuerza de la vejiga.
OTRAS FORMAS DE DETENER FUGAS
Además de los ejercicios de fortalecimiento, su médico también puede recetarle medicamentos como Detrol o Ditropan, estimulación eléctrica de los músculos pélvicos, cirugía para reposicionar la vejiga flácida o reemplazo hormonal terapia. Pero antes de tomar una decisión sobre la lucha contra los errores de la vejiga, consulte a su médico. Lo más probable es que realice un examen físico, incluido un examen pélvico, analizará su orina para detectar cualquier signo de infección y determinará el mejor tratamiento para usted.
Para obtener más información sobre el control de la vejiga, consulte estos enlaces:
Explicación de la debilidad de la vejiga
Debilidad de la vejiga de la mujer
