Esto es desde mi punto de vista personal, me acabo de romper el tobillo, pero ¿qué otro punto de vista hay? La gente se ha ofrecido a hacer cada una de estas cosas por mí, y estoy muy agradecido y lo transmitiré. Debo comenzar esto con el hecho de que he ofrecido ayuda a personas de vez en cuando que se han negado, y eso también está bien.
Es mejor ofrecer una oferta excesiva que una oferta insuficiente.
1. Es un problema de ir de un lugar a otro.
Ofrézcase para hacer cualquier cosa que le ahorre pasos a la persona. Moverse con muletas es más agotador de lo que parece. No solo involucra grupos de músculos de nuevas formas, hay dolor y, como usted sabe, el dolor es agotador. Ofrézcase para registrarlos, traerles una taza de café, recoger algo del piso para ellos, conseguirles segundos, darles el asiento más cercano, llevarles el teléfono.
2. Las manos están en muletas. Por tanto, las manos no son libres para hacer nada más.
¡Lo primero que aprendes cuando estás con muletas es que finalmente estás allí y no puedes llevártelo contigo! (Por lo tanto, comienza a usar cosas con bolsillos). Puede ayudar abriendo puertas, ofreciéndose a llevar cosas, presionando los botones del ascensor, metiéndoles cosas en bolsas con asas que puedan colgar del brazo. Ofrécete a llevárselo al coche. Ábreles la puerta del coche cuando llegues.
3. El equilibrio es precario. Pregunte cómo puede ayudar, no se apresure.
Entonces escucha. Un brazo fuerte es muy útil para apoyarse y mucho más confiable que una muleta. Sujete a la persona de la forma en que se sienta más seguro y confíe en alguna guía de ella al mismo tiempo.
4. Ofrécete a hacer recados por ellos.
Cualquiera y todo. Si vas a salir, llámalos. Un simple, "Voy al supermercado, ¿necesito algo?" es todo lo que se necesita. Si viven solos, imagínese lo útil que es esto. Si viven con otra persona o con otras personas, la carga de trabajo de todos los involucrados se ha incrementado significativamente y sus vidas se han visto interrumpidas.
Si la persona vive sola y usted es un vecino, piense en cosas como llevar el correo o el periódico a la puerta principal, pasear a su perro o regar el césped.
5. Comparta sus propias historias.
Cualquiera que rompa algo generalmente se siente un poco tonto por haberlo hecho. Desde que me fracturé el tobillo, he escuchado una historia tras otra de "era solo una piedra pequeña" o "simplemente me bajé mal de la acera" que me hicieron sentir más "normalizado".
6. Ofrezca ayudarlos a levantarse de su silla.
Los brazos fuertes que lo levantan son mucho más confiables que usar las muletas. También ahorra energía y elimina cualquier posibilidad de que ejerza presión sobre la extremidad lesionada accidentalmente y cause dolor.
7. No los distraiga durante el arduo trabajo de trasladarse de un lugar a otro. Es un trabajo duro y requiere una vigilancia constante.
Una persona con muletas debe mirar constantemente la superficie para caminar: la superficie del piso (mármol, adoquines), alfombras que puedan moverse o doblarse, cualquier derrames en el piso, obstáculos, cualquier cosa que pueda golpear la extremidad dañada y causar un dolor cegador, cualquier cosa pequeña y peluda que pueda moverse y tropezar ellos…
8. Permita que eleven el pie o la pierna.
Mueva una silla o mesa para ellos, levántese y muévase. Palpita tan pronto como gira hacia abajo.
9. Pregúnteles sobre la temperatura de la habitación.
Tememos a sudar, porque... si alguna vez ha tenido un yeso, ya sabe por qué, lo que trae a colación el punto # 10.
10. Si le ha sucedido a usted, dígalo y luego pida ayuda.
Es particularmente reconfortante para alguien decir: "Sé cómo es, así que por favor déjeme ..." Y también comparta lo que ha aprendido. La curva de aprendizaje no existe. Fue alguien que había estado en muletas ella misma quien me señaló que las mías estaban 4 ″ demasiado bajas.
