Quieres criar a los niños con la confianza en sí mismos que necesitan para vivir su mejor vida. ¿Pero cómo? Gracias a investigaciones recientes, tenemos una mejor comprensión de cómo las relaciones familiares específicas impactan directamente en la autoestima de los adolescentes. A continuación, se ofrecen algunos consejos prácticos para ayudar a desarrollar la autoestima dentro de su propia familia.
Tiempo estructurado entre hermanos
Propina: ¡Guarda todas tus i-things y organiza una noche de juegos en familia!
Gracias a la continua Proyecto de relaciones familiares de Penn State, financiado por el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, ahora sabemos que las relaciones entre hermanos tienen un impacto significativo en la autoestima de los adolescentes.
Según el estudio, hermanos que pasaban más tiempo constructivo juntos tenían una mayor autoestima, mientras que los hermanos que pasaban más tiempo haciendo Las actividades no estructuradas juntas experimentaron una baja autoestima, menos habilidades sociales y más sentimientos de depresión.
En situaciones en las que hubo discriminación, las relaciones sólidas entre hermanos ayudaron a los niños a lidiar con la discriminación y a mantener una alta autoestima.
Los beneficios del tiempo de calidad entre padres e hijos
Propina: Programe una "cita para niños" uno a uno una o dos veces al mes para que cada niño disfrute de una salida especial con mamá o papá.
Contrariamente a las percepciones populares, el Proyecto de relaciones familiares de Penn State mostró que el tiempo que los niños pasaban con sus padres en realidad aumentaba hasta los primeros años de la adolescencia. No fue tan sorprendente el hecho de que los niños que pasaban más tiempo con sus padres mostraran un mayor interés académico y menos comportamientos de riesgo.
“Nuestra investigación muestra que, hasta bien entrada la adolescencia, los adolescentes continúan pasando tiempo con sus padres, y que este tiempo compartido, especialmente el tiempo compartido con los padres, ha sido importante implicaciones para el ajuste psicológico y social de los adolescentes ”, dijo Susan McHale, profesora de desarrollo humano y directora del Instituto de Investigación de Ciencias Sociales en Penn. Estado.
¿Qué tipo de implicaciones tenía pasar tiempo con los padres? El estudio mostró que los adolescentes que pasaban más tiempo con sus padres en un entorno grupal tenían mejores relaciones sociales. habilidades con sus compañeros, mientras que los adolescentes que pasaban más tiempo a solas con sus padres tenían más autoestima.
Haz una nota
Elogie a sus hijos por sus esfuerzos, no por "ser inteligentes". Un estudio de investigación de Stanford mostró que los niños que fueron elogiados por sus esfuerzos fueron más capaces de aprender de sus errores y pueden tener una mayor autoestima porque creen que pueden mejorar (y no creen que lo sepan todo ya).
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