Has visto su hermoso cuerpo en Dancing With the Stars y Extra. Ahora María Menounos lo muestra en la portada de Shape y le dice a SheKnows cómo obtener sus resultados.
María Menounos se ve increíble en naranja y rosa Lisa azul bikini, mostrando sus abdominales esculpidos como la chica de portada de FormaNúmero de julio.
Nos pusimos al día con el Extra presentadora en su fiesta de presentación de portada en ChapStick Beach House en Malibu este fin de semana para charlar sobre sus secretos de fitness.
Entonces, ¿qué hizo María para entrar? "Forma" para su gran foto de portada?
"Nada en realidad", admitió. "Estaba en el calor de Bailando con las estrellas así que no hubo tiempo para hacer nada más ".
Manteniéndose en forma
Ahora que el espectáculo terminó, Menounos nos dice que se mantiene en forma con actividades al aire libre y trata de evitar el monótono gimnasio.
“Normalmente me mantengo en forma jugando voleibol de playa o baloncesto”, nos dijo Menounos. “Me gustan las cosas que se basan en actividades en lugar de en el gimnasio. Para mí, se trata de estar al aire libre y divertirse ".
"Realmente no disfruto ir al gimnasio", dijo María. "No disfruto de los abdominales. Los abdominales apestan ".
Ella dice que también hace mucho ejercicio cardiovascular y Pilates, pero ha tenido que tomárselo con calma últimamente mientras se recupera de sus rigurosos Baile calendario. En el transcurso del programa, Menounos sufrió lesiones en la barbilla, las costillas y los pies.
Dieta y derroches
En cuanto a su dieta, a María le gusta comer en L.A.'s Parrilla de verduras y el servicio de entrega a domicilio, La dieta fresca. Pero el anfitrión dice que, como todo el mundo, tiene sus derroches.
Menounos enumeró sus comidas chatarra favoritas: "Piel de papa, pizza y helado".
"Amo todo", se rió.
Y si usted también es culpable de derrochar, pero necesita estar listo para el bikini rápidamente, Menounos lo tiene cubierto.
Consejos para el cuerpo en la playa
Estos son sus consejos rápidos para preparar la playa:
- Si no estás bronceado, hazte un poco de bronceador. A ella le gusta Mousse de St. Tropez y El resplandor del cuerpo de Jemma Kidd.
- Beba mucha agua y evite el sodio.
- Trate de comer lo más limpio que pueda y evite las comidas pesadas.
- ¡Esperar lo mejor!
Obviamente, Menounos tiene uno de los mejores cuerpos en el negocio, pero incluso ella tiene sus ídolos. Cuando se le preguntó qué cuerpo de bikini de celebridad admira, Menounos nos dijo: "Jessica Biel. Ella tiene un cuerpo realmente hermoso. Es apretado, fuerte y femenino ".
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