Regalos de Navidad: DVD y libros de salud y fitness
Stephanie Vitorino La Modeladora de Cuerpo Definitiva
Stephanie Vitorino, experta en fitness certificada a nivel nacional y entrenadora de celebridades, conocida por sus programas de entrenamiento altamente efectivos, acaba de lanzar El moldeador de cuerpo definitivo, el primer DVD de su nueva serie de ejercicios V Body. El DVD de Vitorino incluye dos entrenamientos a intervalos de 30 minutos que combinan ejercicios cardiovasculares con entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo para activar los músculos centrales en cada movimiento, enfatizando la forma de "V" (hombros anchos que se estrechan en una cintura pequeña) que los entusiastas del fitness pasan horas en el gimnasio para lograr. El entrenamiento V Body High Step del DVD se enfoca en dar forma a la parte inferior del cuerpo, mientras que el entrenamiento V Body Mat da forma al cuerpo con músculos largos y delgados al incorporar trabajo de fuerza inspirado en el yoga. Como características adicionales, el DVD también incluye un segmento abdominal especial V-8 que muestra los ocho movimientos favoritos de Vitorino para contraer la cintura sobre la marcha, así como consejos de entrenamiento emergentes y un temporizador de entrenamiento. Apropiado para hombres, mujeres y todos los niveles de condición física,
El moldeador de cuerpo definitivo ofrece resultados reales de modelado corporal en la cantidad de tiempo más eficiente.
Disponible:www. StephanieVitorino.com
Venta minorista: $14.95
Exhale: Core Fusion Pure Abs & Arms
El último lanzamiento en DVD de fitness de la galardonada y exitosa serie Core Fusion favorita de las celebridades, Abs y brazos se enfoca en toda la parte superior del cuerpo, continuando con la fórmula probada de cinco entrenamientos concentrados de 10 minutos que brindan resultados rápidos y máxima flexibilidad. Estos entrenamientos no solo resultan desafiantes, sino que también mejoran la postura y la alineación. Core Fusion Pure Abs & Arms viene con una banda de resistencia y brinda a los usuarios los movimientos más efectivos para aumentar la fuerza, el tono y el alargamiento de los músculos.
Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Venta minorista: $17.99
Sistema de transformación corporal total de Zumba Fitness
Haz que tus compañeros de entrenamiento Juego de DVD del sistema de transformación total del cuerpo de Zumba Fitness y tenga una reunión de fitness para disfrutar de la colección de cuatro discos y seis ejercicios con salsa, cumbia, samba, merengue y más. El juego de DVD de Zumba viene con barras tonificantes inspiradas en las maracas para agregar esculturas corporales a este estimulante programa. (Para los niños en su lista, considere Zumbatomic, un programa de acondicionamiento físico innovador diseñado específicamente para niñas y niños de 4 a 12 años que combina movimientos de baile latino, urbano y contemporáneo con ritmos de alta energía. los Conjunto de caja Zumbatomic incluye tres DVD con entrenamientos individuales de 30 minutos, una banda sonora en CD y un cómic).
Disponible:www. Zumba.com
Venta minorista: $ 59.95 por Sistema de transformación corporal total de Zumba Fitness ($ 49.95 por Zumbatomic)
Shiva Rea: Energía diaria Vinyasa Flow Yoga
Presentando las siete prácticas de yoga de 20 minutos de la superestrella del yoga Shiva Rea, una para cada día de la semana. Energía diaria Vinyasa Flow Yoga restaura la energía, la fuerza y el equilibrio y ofrece un entrenamiento que nunca se aburre. Con la Matriz de Yoga personalizable, los yoguis y yoginis pueden elegir entre más de dos horas de yoga para crear infinitas posibilidades para prácticas más largas. Incluyendo programas lunares relajantes y prácticas solares energizantes, las sesiones de yoga fortalecen la resistencia, esculpen músculos largos y delgados y ayudan a los usuarios a lograr el equilibrio cuerpo-mente.
Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Venta minorista: $19.99
ChiRunning DVD y libro
El corredor de ultramaratón Danny Dryer ha ayudado a miles de corredores principiantes, maratonistas experimentados y triatletas a correr sin lesiones y en su mejor momento con su revolucionaria técnica de carrera. ChiRunning combina el enfoque interno y el flujo del Tai Chi con la alta energía de correr para brindar a los corredores el bienestar físico y mental para alcanzar su potencial de acondicionamiento físico. Tanto el DVD como el libro ofrecen explicaciones detalladas e instrucciones paso a paso para que correr sea una práctica agradable y duradera para corredores de todas las edades y niveles de resistencia. Bono: también puede asociar el DVD y reservar con el Diario de ejercicios ChiRunning & ChiWalking, un registro de 14 meses repleto de citas motivadoras, consejos y fotos inspiradoras, para brindarles a sus corredores favoritos una herramienta útil para establecer metas, realizar un seguimiento de los entrenamientos y registrar el progreso.
Disponible:www. ChiRunning.com
Venta minorista: $ 49.95 por ChiRunning DVD y libro; $ 14.95 por el Diario de ejercicio diario
Dieta de vientre plano! Libro de cocina
¡Finalmente! La dieta del vientre plano, considerada una de las dietas nuevas más populares en Estados Unidos, tiene un libro de cocina complementario. ¡La dieta del vientre plano! Libro de cocina, de los editores de Prevención revista, ha hecho que sea aún más fácil poner en acción el plan de alimentación de vientre plano. Ofreciendo 200 recetas deliciosamente saludables y fáciles de preparar que contienen ingredientes que eliminan la grasa, como nueces, aguacates y chocolate amargo, solo por nombrar algunos, los Dieta de vientre plano! Libro de cocina incluye consejos prácticos para cocinar y comprar comestibles, un curso de actualización sobre cómo comer para quemar grasa abdominal y mucha motivación sabrosa para perder peso mientras se come bien.
Disponible: Los principales minoristas de libros y www. Amazon.com
Venta minorista: $27.99
¡Come esto, no eso! 2010: La solución para bajar de peso sin dieta
Un libro imprescindible para salir a cenar y hacer compras, editor en jefe de Salud de los hombres De David Zinczenko ¡Come esto, no eso! 2010 ofrece la información más actualizada sobre cómo hacer los mejores intercambios de alimentos por esos platos típicamente indulgentes que ahorrarán a los lectores miles de calorías. El quinto libro de la popular serie revela información nutricional del restaurante más desgarrador opciones de menú de cadena y comida de supermercado procesada y ofrece opciones más saludables que saben igual que delicioso.
Disponible: Los principales minoristas de libros y www. Amazon.com
Venta minorista: 19.99
Borradores de edad para mujeres
De los editores de La salud de la mujer proviene Borradores de edad para mujeres, un libro que presenta los consejos más novedosos respaldados científicamente para envejecer maravillosamente y verse bien a cualquier edad. Este libro invaluable revela los mejores ejercicios antienvejecimiento, productos para el cuidado de la piel y superalimentos, y consejos para la salud del cerebro y la intimidad sexual de por vida. Borradores de edad para mujeres brinda a las mujeres una mejor comprensión de su cuerpo ahora y a lo largo de los años, así como formas de mantenerse saludables y evitar el envejecimiento prematuro.
Disponible: Los principales minoristas de libros y www. Amazon.com
Venta minorista: 24.99
