Pastor Sherri fue diagnosticado con diabetes hace cuatro años, pero está viviendo la vida al máximo. La vista el anfitrión habla sobre su dieta y plan de pérdida de peso en su nuevo libro, Plan Dy cómo no ha dejado que la enfermedad la frene.
Pastor Sherri quiere que sepas que tener diabetes no tiene por qué detenerte; de hecho, ser diagnosticado con la enfermedad ha sido una bendición disfrazada para el presentador del programa de entrevistas.
A pesar de ser prediabético y tener una extensa historia familiar de la enfermedad, Sherri vivió en negación durante años y continuó comiendo una dieta poco saludable hasta que recibió una llamada de atención poco después de su diagnóstico.
“Simplemente me di cuenta de que por la forma en que estaba viviendo mi vida, no estaría aquí por mi hijo”, le explicó a SheKnows. "Fue la comprensión de que Jeffrey podría caminar por el pasillo con su esposa y habría una rosa en una silla donde se suponía que estaba su madre".
El diagnóstico la inspiró a cambiar de vida y actuar. Ella bromea que su libro Plan D es “diabetes para tontos” y describe un proceso de tres pasos para una alimentación saludable y vivir con la enfermedad.
“Las personas con diabetes piensan que simplemente pueden comer brócoli al vapor”, dice, y agrega que sus favoritos actuales son la avena, el salmón, la quinua, las almendras e incluso ocasionalmente el chocolate negro.
Sherri también comenzó a hacer ejercicio por primera vez en su vida y perdió mucho peso mientras ganaba una nueva perspectiva. "Pesaba 197 libras cuando comencé La vista y bajé a 151 libras ”, comparte. “Empecé a ir a una entrenadora y ella me enseñó a hacer cosas en casa. También me enseñó cómo incorporar a mi hijo a mi rutina de ejercicios. Se mueve y hace las cosas que le gustan. Me encanta bailar y tomo clases de salsa ”.
Hoy, Sherri ya no toma medicamentos y mantiene su diabetes tipo 2 bajo control a través de su dieta y ejercicio. Quiere que la gente sepa que puedes vivir la vida al máximo a pesar de tener la enfermedad. “Hice de la diabetes mi amiga en lugar de verla como el enemigo”, dice Sherri. "Si eres diabético, puedes convertir lo negativo en positivo".
Para obtener más información de Sherri, consulte su libro, en las tiendas ahora.
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