A todos nos encantan los bocadillos, pero si está consciente de su salud y quiere que su familia coma alimentos que beneficien a sus cuerpos, encontrar buenos bocadillos que satisfagan las papilas gustativas de los niños exigentes puede ser un desafío. Aquí están aptos para familias orgánico bocadillos que devuelven el poder de una alimentación positiva, mientras ponen una sonrisa en los rostros de sus hijos.
Crédito de la foto: Yuri_Arcurs / Istock / 360 / Getty images
1
Dip de aguacate tzatziki
Esta Salsa estilo griego agrega aguacates a la mezcla y es una versión más saludable de papas fritas y salsa. Intente servir con vegetales orgánicos frescos, o si a sus hijos les encantan las papas fritas, pruebe con chips de pita o chips de vegetales.
2
Parfaits
¿A quién no le encantan los parfaits? No solo son muy fáciles de preparar, sino que a los niños les encanta crear las suyas propias con sus frutas y aderezos favoritos. Además, a los padres les encanta cómo están llenos de probióticos y proteínas, especialmente si usa yogur griego. Esta
Parfait de cereza tostada orgánica es uno de nuestros favoritos, pero sugerimos usar fruta fresca, yogur natural y un cereal crujiente como ¡Kashi GO LEAN Crunch! Cereal de miel, almendra y lino para una explosión de sabor que a los niños les encantará y una explosión de nutrición que los padres apreciarán.3
Galletas sin lácteos
Si tiene un miembro de la familia que es intolerante a la lactosa, esta receta evita que se le prive de uno de nuestros bocadillos favoritos: las galletas. Esta receta de galletas para la hora del té sin lácteos hace galletas de mantequilla que se derriten en la boca con hojas de té negro, azúcar, harina y mantequilla para untar vegana.
4
Chips de manzana y plátano
¿Crees que necesitas un deshidratador para hacer chips de frutas? No tan rapido. Todo lo que necesita son manzanas y plátanos orgánicos, canela y papel pergamino. Suena bastante fácil, ¿verdad? Así es como se prepara este delicioso manjar.
5
Granola casera
Mantener un estilo de vida saludable encaminado es importante para muchas familias, por lo que receta de granola casera es un gran refrigerio debido a sus nutrientes que aumentan la energía.
6
Leche de almendras ecológica
¿Necesita algo para acompañar estos deliciosos bocadillos? Prueba leche de almendras orgánica casera. Una vez que pruebes esta receta, ¡no querrás volver a comprarla en la tienda!
7
Batido de pera fresca
Si te encanta el sabor de un batido afrutado, esta receta es para ti. Para mantenerlo libre de pesticidas (¿quién quiere un lado de pesticidas con su batido?), Use peras, plátanos y jugo de naranja orgánicos, así como yogur de vainilla orgánico.
8
Crema de maní y mermelada
La mantequilla de maní y la mermelada han sido durante mucho tiempo un elemento básico del hogar estadounidense. Pero estas recetas para jalea de uva orgánica con mantequilla de maní totalmente natural, devuelva la nostalgia a la cocina. ¿Busca ideas para bocadillos que utilicen estas recetas? Intente convertirlos en avena o servirlos con un plátano orgánico para obtener un tratamiento extra lleno de nutrientes.
9
Palomitas de maíz para microondas
No es necesario correr a la tienda para comprar una bolsa de palomitas de maíz para la noche de cine familiar. Tratar Palomitas de maíz caseras para microondas usando granos orgánicos sin reventar y una bolsa de almuerzo de papel marrón. No olvide los ingredientes: sal marina, mantequilla o si se siente aventurero, pruebe uno de estos deliciosas opciones.
10
Nachos de manzana
Nachos de manzana? Así es, este refrigerio tiene el nombre de "nachos" para los niños, pero complacerá a las mamás usando manzanas en lugar de chips grasosos. Corte manzanas orgánicas y rocíe con los ingredientes favoritos de sus hijos, como mantequilla de maní orgánica, nueces orgánicas o incluso chispas de chocolate.
Bono: haga estos bocados de granola fáciles sin hornear
¿Cuáles son algunos de sus bocadillos orgánicos favoritos para la familia? Comparta sus ideas en los comentarios a continuación.
Esta publicación fue patrocinada por Kashi.
Más artículos de bocadillos saludables
Bethenny Frankel habla bocadillos saludables para la salud del corazón
9 bocadillos que no te harán sentir mal
Refrigerios inteligentes para después de la escuela
