No importa la edad o el nivel de escolaridad, los estudiantes tienden a sentirse abrumados a medida que se acerca el nuevo año escolar. Muéstrele a su hijo cómo lidiar con estas ansiedades de una manera saludable con los siguientes consejos.
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t Es común y normal que los niños experimenten ansiedad por el regreso a la escuela. Múltiples aspectos de educación puede ser extremadamente estresante, ya que los estudiantes deben esforzarse por tener un buen desempeño tanto académica como socialmente. Esto es cierto para estudiantes de muchas edades, no solo para estudiantes de secundaria. Sin embargo, puede hacer su parte para facilitar la transición siguiendo los pasos a continuación.
1. Reconoce las señales
t La ansiedad se manifiesta de diversas formas. Los niños pequeños pueden actuar más jóvenes que su edad, mientras que otros estudiantes pueden volverse agresivos u obstinados; pueden pelear con sus hermanos o contigo. Los niños también pueden quejarse de dolores de cabeza o de estómago. Esté atento a estas señales y reconozca cuándo necesita intervenir y ayudar.
2. Comunicarse con su estudiante
t Lo más importante que puede hacer es hablar con su hijo sobre sus miedos. Ciertas ansiedades como, "¿Quién me recogerá en la escuela?" y "Me quedé sin lápices", se pueden aliviar fácilmente con una muestra directa de amor y apoyo. No trivialice las preocupaciones de su estudiante. Resuelva problemas de manera colaborativa para situaciones más urgentes, como tener un mal desempeño en sus clases.
3. Evite agravar la ansiedad
t Eres una roca durante el tiempo de ansiedad de tu hijo. Si bien puede hablar con su cónyuge o amigos cercanos sobre la ansiedad usted siente que mientras ve a su estudiante luchar con la escuela, no transfiera estas preocupaciones a su hijo. Quizás le preocupe cómo le irá a su hijo en matemáticas este año, pero si su hijo le escucha, puede comenzar el año convencido de que las matemáticas son una causa perdida. Si le deja en claro que le gustaría que se quedara en casa con usted, puede llegar a creer que debería hacerlo.
4. Prepara, prepara, prepara
t Eliminar tantas variables como sea posible; estar preparado. Compre los útiles escolares de su estudiante lo antes posible. Empaque su almuerzo la noche anterior. Practique los procedimientos matutinos en las semanas antes de que comience la escuela.
5. Hablar con la escuela
t Pregunte si puede presentarle a su hijo a su maestro (s) o recibir su horario con anticipación. Haga un recorrido por la escuela para que su estudiante sepa dónde encontrar su (s) aula (s), el baño, etc. También puede presentar a su hijo a estudiantes mayores que puedan responder sus preguntas. Comuníquese con los maestros para hacerles saber que su estudiante está ansioso, así como para pedirles consejo y organizar un frente unido.
6. Abordar las preocupaciones sociales
t A menudo, la ansiedad involucra los aspectos sociales de la vida de su hijo en la escuela. Anime a su hijo a preguntarle a sus amigos qué clases comparten. ¿Pueden almorzar juntos o verse en el recreo? Organice citas para jugar durante el verano para que él o ella pueda reavivar sus amistades.
7. Abordar las preocupaciones académicas
t Puede minimizar las preocupaciones académicas de su estudiante de varias formas. Por ejemplo, para prepararse para las clases en las que tiene dificultades, puede comunicarse con los maestros para preguntar sobre los planes de estudio.
t Con comprensión, paciencia y comunicación, puede ayudar a su hijo a superar su ansiedad por el regreso a la escuela.
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