Advertencia de alerta de spoiler: hay algunas cosas sobre esas primeras semanas de maternidad que las madres se guardan para sí mismas. Una vez que se haya unido al club de la maternidad, tendrá acceso a un mundo de información que nunca supo que existía. ¿No puedes esperar tanto? Acelere su membresía y descubra lo que realmente sucede después del nacimiento de su bebé.
La vida secreta después del nacimiento
Alerta de spoiler: hay algunas cosas sobre esas primeras semanas de maternidad que las madres se guardan para sí mismas. Una vez que se haya unido al club de la maternidad, tendrá acceso a un mundo de información que nunca supo que existía. ¿No puedes esperar tanto? Acelere su membresía y descubra lo que realmente sucede después del nacimiento de su bebé.
Algunas cosas sobre ser una nueva mamá se encuentran dispersas en la literatura infantil, como noches de insomnio, lidiar con los cólicos y la inevitable fascinación que todas las madres desarrollan con el intestino de su pequeño movimientos.
Otras cosas no son tan prolíficas. Si bien las nuevas mamás discuten estas cosas entre sí sin fin, parecen no decirse en gran medida en los círculos del embarazo. ¿Por qué? Tal vez sea porque las madres son demasiado educadas, no quieren asustar a las mujeres embarazadas o simplemente están demasiado privadas de sueño para recordar lo que sucedió.
La leche tarda en entrar
Consejo de mamá secreta: Pídale a las parteras del hospital que la ayuden con la lactancia y programe una reunión con un asesor de lactancia.
Aproximadamente desde el cuarto mes de embarazo, su cuerpo ha estado produciendo calostro, que es la primera leche que alimentará a su bebé. Alrededor de 3 a 4 días después del nacimiento de su bebé, su leche "subirá", lo que significa que experimentará un cambio en el volumen y la composición de la leche. Si bien de 3 a 4 días es el tiempo "promedio" que tarda la leche en salir, algunas madres esperarán cinco o seis días. Si le preocupa que su leche no haya salido después de siete días, programe una cita con su médico o partera.
Consejo de mamá secreta: Asegúrese de tener un sostén de maternidad cómodo para dormir y siempre asegure las almohadillas para el pecho en el interior.
Los senos gotean... mucho
A medida que encuentre su camino en esas primeras semanas, es probable que se enfrente a problemas de fugas. Muchos de ellos. Una vez que haya bajado la leche, espere un exceso de oferta a medida que sus senos se adaptan al horario de alimentación de su bebé. No es raro despertarse en un charco de leche, estar en un lugar público y darse cuenta de que tiene un una gran mancha húmeda en el centro de su seno, o que comience a gotear cuando escuche al bebé de otra persona llorando.
Consejo de mamá secreta: Use una crema para pezones de buena calidad y disfrute de un tiempo en topless durante el día (¡pero recuerde cerrar las persianas!).
La lactancia materna duele
¿Escuchó que amamantar no debería doler si lo está haciendo correctamente? Si bien esto es cierto eventualmente, es durante esos primeros días cuando usted y su bebé están encontrando su camino. que experimentará el dolor en gran parte inevitable de los pezones adoloridos y agrietados, así como congestión pechos
Tampoco son solo tus pezones los que reciben una paliza. La lactancia materna también ayuda a que el útero se contraiga y recupere su forma original: Buenas noticias, ¿verdad? La desventaja es que estas contracciones pueden ser dolorosas. Afortunadamente, ¡no serán tan dolorosos como los que experimentó durante el parto!
Qué esperar al traer a un recién nacido a casa: El primer mes >>
Consejo de mamá secreta: Use ropa holgada si se siente cohibida por su barriga después del parto y hable con su médico sobre ejercicios seguros para fortalecer el abdomen.
Barriga de gelatina
Al dar a luz a su bebé, también se despide de esa bonita y redonda barriga del embarazo. En su lugar, tendrás que lidiar con algo parecido a una medusa moviéndose y verás cuánto se han estirado la piel y los músculos durante los últimos nueve meses. Afortunadamente, esto es solo temporal y es posible que pueda comenzar a hacer ejercicios ligeros tan pronto como 24 a 48 horas después de su nacimiento para reconstruir su núcleo.
Consejo de mamá secreta: Trate de evitar los peinados duros que tiran o estiran su cabello y experimente con diferentes peinados.
Delgado en la parte superior
Desafortunadamente, es posible que notes que estás perdiendo mucho cabello en esos primeros meses debido a la fluctuación de los niveles hormonales. Querrás recordar todos los cumplidos que recibiste por tus deliciosos mechones de embarazo cuando sacas mechones de cabello del desagüe de la ducha.
Consejo de mamá secreta: Invierta en un cuaderno y lleve un registro de las tomas, comenzando desde el hospital. Incluya de qué seno se alimentó su pequeño y cuánto duró la toma.
¿Alimentaste a quién, cuándo?
Cuando no hayas dormido más de dos horas consecutivas durante días, si no semanas, se te perdonará por no recordar la última vez que alimentaste a tu querubín. A algunas madres les gusta llevar un registro de sus alimentaciones, ya que les ayuda a planificar sus días, mientras que otras simplemente se dejan llevar por la corriente. Pronto descubrirá con qué opción se siente más cómodo.
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