Como padre, parece que hay un millón de oportunidades para firmar su niño preparado para algún tipo de actividad. Ya sean deportes, clubes, cursos de enriquecimiento o clases de estilo de vida (¿cocina, alguien?), Nunca faltan las actividades extracurriculares. Si bien estas actividades ayudan a nuestros niños a ser equilibrados, también pueden crear horarios inmanejables. ¿Cuál es el equilibrio adecuado entre enriquecer a su hijo y estresarlo demasiado? Siga leyendo para obtener más consejos para determinar la mejor manera de mantener a su hijo interesado, pero no sobre-programado.
¿Podrías estar sobrePlanificación su hijo y, de ser así, ¿cómo puede determinar qué actividades le permiten a su hijo prosperar en lugar de marchitarse? La Dra. Nancy Rappaport, profesora asistente de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard, comparte su visión.
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Prioridades
A veces, las expectativas de la sociedad y tu círculo social pueden hacerte sentir un fracasado si el pequeño Johnny no domina al menos tres deportes, un idioma extranjero y acrílico sobre lienzo. Pero depende de usted determinar las prioridades y enseñar a sus hijos a hacer lo mismo.
Uno de los principales problemas de inscribir a sus hijos en un montón de actividades es el tiempo que se les quita a las actividades familiares. “Si la programación nunca permite que la familia tenga la hora de comer junta, esto podría ser una señal de que hay demasiadas actividades”, dice el Dr. Rappaport. "Además, si pasan tanto tiempo en actividades estructuradas que no hay tiempo para actividades gratuitas, como leer por placer, esto puede afectar el rendimiento académico".
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Tiempo de inactividad
El tiempo de inactividad, también conocido como tiempo no programado y no estructurado, está muy subestimado, especialmente cuando los niños son pequeños. “Los niños menores de 7 años necesitan una dieta saludable durante el tiempo de juego para que puedan desarrollar su imaginación, iniciativa y autorregulación”, dice el Dr. Rappaport. "Los niños mayores pueden tolerar más tiempo con juegos y reglas". No tenga miedo de dejar que sus hijos creen sus propias actividades y juegos. A veces, un poco de aburrimiento es todo lo que un niño necesita para despertar la creatividad.
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Suavizar
A menudo, no son las actividades las que ejercen presión sobre el niño, sino la intensidad que rodea a esa actividad. “Muchos niños disfrutan de estar ocupados y divertirse con actividades estructuradas”, dice el Dr. Rappaport. "Sin embargo, puede ser tóxico para los niños si pasan demasiado tiempo haciendo una actividad en la que se sienten presionados y criticados por sus padres".
Las señales
Usted es quien mejor conoce a su hijo, por lo que suele ser bastante fácil saber si tiene demasiado en su plato. "Si comienza a ver un patrón en el que su hijo está irritable al final de la semana o si su hijo comienza a dejar muchas actividades, probablemente necesite reducir el horario ", sugiere el Dr. Rappaport.
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En última instancia, es importante estar en contacto con las necesidades y objetivos de su hijo para que pueda cultivar un equilibrio saludable entre su vida familiar, la vida escolar y las actividades extracurriculares.
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