La temporada navideña trae consigo divertidas festividades; pero para muchas mujeres, también trae una sensación de estrés abrumador. La tensión del vacaciones puede tener un impacto en la salud de su matrimonio. Mientras contempla la próxima locura de cocinar, decorar y comprar, también debe tomarse un tiempo para concentrarse en su matrimonio.
El hecho de que las esposas tiendan a asumir más el estrés de la temporada puede llevar a una gran sensación de desigualdad en el matrimonio. También es un momento en el que los viajes, los suegros, los hijastros, los hijos, los padres que envejecen y todo tipo de otros problemas que ya agregan presión a su matrimonio pasan a primer plano.
Pero las vacaciones no tienen por qué hacer mella en su relación matrimonial. Aquí hay cinco consejos para ayudar a que su matrimonio sobreviva y prospere durante las vacaciones:
1. No te dejes atrapar por el bombo publicitario
No hay duda al respecto. Las vacaciones se comercializan en gran medida como una época en la que nuestras familias se unen en perfecta armonía. Por lo general, las mujeres se muestran en el centro de esta visión idealizada de las vacaciones. Se nos muestra como capaces de mantener una hermosa casa, hornear deliciosos manjares y proyectar la imagen de una familia perfecta al mundo. Esta visión es claramente falsa: la mayoría de las mujeres no están logrando nada parecido al paquete de vacaciones perfecto. Su matrimonio y su familia no son una tarjeta de Hallmark. Ustedes son únicos, y la satisfacción que buscan individualmente y juntos como pareja casada es diferente de lo que los comerciales de televisión tratan de hacer pasar como normal.
2. Planifica un presupuesto
No hay nada como el dinero para abrir una brecha entre una pareja felizmente casada, y hay mucha presión para gastar dinero durante las vacaciones. Muchas parejas aumentan sus gastos durante las vacaciones hasta el doble. No importa cuánto dinero gane, ¡duplicar sus gastos tendrá un impacto! Planifiquen un presupuesto juntos y acuerden la cantidad que tienen disponible para regalos, viajes, decoraciones, comida y cualquier otro gasto de vacaciones.
3. Hablar alto
Al buscar las vacaciones "perfectas", muchas esposas se tragan sus verdaderos sentimientos en lugar de hablar de ellos. Este es un hábito peligroso que puede causar estragos en su matrimonio. Dado el hecho de que probablemente esté poniendo mucho esfuerzo en la planificación de las vacaciones, es importante encontrar formas de dejar entrar a su esposo y compartir la carga. Eso no significa que deba pasar por alto la responsabilidad de hornear galletas, pero sí significa que al menos debe informarle que está aumentando su carga de trabajo durante las vacaciones. Muchos hombres quedan impresionados cuando se dan cuenta de lo que hacen sus esposas; a menudo no tienen idea de lo duro que estamos trabajando porque simplemente no se lo decimos. Como pareja, es saludable encontrar formas de compartir su trabajo, especialmente cuando aumenta su carga de trabajo.
4. Hacer un pacto de crianza
Tener hijos hace que las vacaciones sean divertidas, pero también aumentan el estrés de la temporada. Desde tener dos semanas libres de la escuela hasta querer un montón de regalos emocionantes y costosos, la carga de los niños durante la temporada navideña puede ejercer mucha presión sobre su matrimonio. Discuta cómo puede compartir las tareas de crianza durante las vacaciones y no asuma que tiene que hacerlo todo. Como pareja, deberían poder encontrar áreas para tomar individualmente, áreas que pueden compartir y cosas que simplemente pueden dejar de lado. Recuerde, el mejor regalo que puede darles a sus hijos en estas fiestas es un matrimonio feliz y saludable.
5. Dar gracias
El Día de Acción de Gracias puede haber terminado, pero la temporada navideña es una oportunidad para estar constantemente agradecido por lo que tienes. Al darse cuenta de lo que es bueno en su vida y en su matrimonio, fortalecerá su espíritu en lugar de agotarlo. Considere tomar el mes de diciembre para trabajar con su esposo y su familia para estar agradecido por lo que sea que tenga. Es una pequeña acción que puede tener un gran impacto en tu felicidad hoy y en el futuro.
Por supuesto, es difícil pasar las vacaciones sin sentir algo de estrés, pero espero que usted y su esposo puedan pasarlo juntos, más fuertes que nunca.
