Desde la terrible noticia de ayer del actor Robin Williams suicidio, la gente se ha estado preguntando cómo pudo suceder esto. ¿Cómo podría un hombre que trajo tanta luz a los demás no encontrar una luz dentro de sí mismo? Estoy aquí para decirles: "Gracioso" puede ser un mecanismo de afrontamiento.
Si me encontraras en una situación social, no me olvidarías. No digo esto para masajear mi ego masivo. La verdad, en situaciones sociales, soy atractiva, extrovertida y me río un minuto. Me encanta hacer reír a la gente, y lo hago cada vez que puedo.
Lo que la mayoría de la gente no ve es el accidente. El hecho es que me aterrorizan las situaciones sociales. Tengo un límite de tiempo. Después de una cierta cantidad de horas, le doy a mi esposo "la mirada" que le dice que es hora de llevarme a casa antes de que me asuste. Una vez en casa, me acurruco en una bola. Estoy agotado. Me paso todo el día siguiente recuperándome en pijama.
Soy un cortador depresivo con un trastorno de ansiedad y lo he sido desde octavo grado. En los días buenos, trabajo, me ducho, le preparo la cena a mi marido y hago reír a mis amigas con las bebidas. En los días malos, me escribo notas malas y trato de no alcanzar un cuchillo de cocina. En los días malos, no como, apenas trabajo. Ciertamente no salgo de casa.
Por mi propia experiencia, sé que ser gracioso es una forma de esconderse. La risa ilumina la oscuridad pero no de forma permanente.
La depresión es, lamentablemente, una enfermedad sin cura. Tengo buenos días, pero incluso en los buenos, existe ese miedo furtivo de que mañana sea un mal día. Y al día siguiente. Y al día siguiente. Después de demasiados días malos, terminar con todo puede parecer un consuelo.
Hay algunas señales de advertencia infalibles que mi esposo ha aprendido. Por ejemplo, si mis uñas empiezan a irse al infierno, algo anda mal. Si como una zanahoria y digo que estoy lleno, algo anda mal. Si empiezo un Ley y orden: SVU maratón, algo anda mal. Estos son rasgos personales, pero tenemos pistas.
En un sentido más amplio, si la higiene personal y la apariencia se salen por la ventana, algo anda mal. Si un amigo comienza a perder demasiado peso demasiado rápido, algo anda mal. Si un amigo comienza a abusar de sustancias (el alcohol es mi opción), algo anda mal. Si un amigo cancela continuamente sus compromisos sociales, es hora de llamarlo.
Hay formas de luchar contra la depresión y nadie necesita estar solo en esta lucha. Ahí está el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio donde puede llamar o chatear en línea a cualquier hora de cualquier día. Mental Health America tiene una lista de grupos de apoyo en su área y en línea. Los consejeros y terapeutas están disponibles en todo el país. Finalmente, la medicación a veces puede suavizar los bordes afilados de la desesperación.
Estoy agradecido por todos estos recursos y estoy agradecido por los amigos que me controlan. Como depresiva, me encanta revolcarme en mi propia miseria, en mi propio baile de pijama. Es fácil sentirme tan solo en mi dolor, pero no estoy solo. Hay personas que padecen mi enfermedad en todas partes.
Si sospecha que alguien podría estar considerando el suicidio o si usted mismo ha luchado con esos pensamientos, llame al la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Más lectura
Las celebridades celebran y recuerdan a Robin Williams
El príncipe rana y otros increíbles papeles invitados de Robin Williams (VIDEOS)
Suicidio: cómo ayudar a los supervivientes
