Aunque es posible que sepa que el café y los alimentos de color oscuro pueden manchar los dientes, es posible que no sepa que existen otros alimentos que pueden dañar el esmalte de los dientes y ponerlo en riesgo de caries. Aquí hay cinco alimentos que son malos para los dientes.
1. Productos de pan refinado
No es de extrañar que los alimentos con poco valor nutricional para su cuerpo también puedan dañar sus dientes. Cuanto más refinado se refina un producto horneado, es más probable que se pegue a los dientes y quede atrapado entre los dientes.
2. Caramelos duros y caramelos masticables
Los caramelos duros hechos con azúcar (que chupa) exponen sus dientes a condiciones que pueden producir ácidos que degradan el esmalte dental. Los caramelos masticables, como el caramelo, tienden a pegarse a los dientes, lo que también los expone a un mayor riesgo de caries.
3. Bebidas carbonatadas
Aunque los refrescos aptos para veganos están bien para su dieta, los ácidos y el azúcar que contienen son dañinos para sus dientes. Además, también pueden agregar calorías vacías adicionales a su dieta y, si son de color oscuro, manchar sus dientes.
4. Piñas, naranjas y otras frutas ácidas
Aunque se consideran alimentos buenos para el cuerpo, las frutas muy ácidas pueden erosionar el esmalte de los dientes y provocar caries. Esto no significa que deba evitar la piña o las frutas cítricas, pero cómalas con moderación con una variedad de otras frutas menos ácidas.
5. Té, café y jugos de colores oscuros.
El té, el café y los jugos 100 por ciento ofrecen una gran cantidad de antioxidantes, pero su color oscuro puede manchar los dientes con una exposición frecuente.
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