Si alguna vez ha sido acusado de estar "hambriento", es decir, de estar enojado como resultado de hambre - resulta que tienes una buena excusa para ello: la ciencia. Nueva investigación publicada por la Asociación Americana de Psicología descubrió que estar "hambriento" es algo muy real y es más complicado que simplemente una caída en el azúcar en la sangre.
El estudio, que fue publicado en la revista Emoción, indica que la combinación de hambre e ira es en realidad una respuesta emocional complicada que involucra su personalidad, entorno y biología.
"Todos sabemos que el hambre a veces puede afectar nuestras emociones y percepciones del mundo que nos rodea, pero solo recientemente la expresión hambriento, que significa mal genio o irritable debido a hambre, fue aceptada por el Diccionario Oxford ”, dijo la autora principal Jennifer MacCormack, estudiante de doctorado en el departamento de psicología y neurociencia de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel. Cerro,
dijo en un comunicado. "El propósito de nuestra investigación es comprender mejor los mecanismos psicológicos de los estados emocionales inducidos por el hambre, en este caso, cómo alguien se vuelve hambriento".Más:¿Por qué tengo hambre todo el tiempo?
Según MacCormack, hay dos factores principales que determinan si el hambre conducirá a una respuesta emocional negativa: el contexto y la autoconciencia.
"No tienes hambre y empiezas a atacar al universo", Dra. Kristen Lindquist, psicólogo y coautor del estudio, dijo en un comunicado. “Todos sentimos hambre, reconocimos lo desagradable como hambre, comimos un sándwich y nos sentimos mejor. Descubrimos que sentir hambre ocurre cuando sientes molestias debido al hambre, pero interpretas esos sentimientos como emociones fuertes sobre otras personas o la situación en la que te encuentras ".
Para obtener estos hallazgos, los investigadores realizaron dos experimentos en línea separados con más de 400 personas de todo Estados Unidos. En el primero, a los participantes se les mostró una imagen que fue diseñada para inducir sentimientos positivos, negativos o neutrales, luego se mostró una pictografía china (que investigadores consideraron una imagen emocionalmente ambigua) y les pidieron que calificaran la pictografía en una escala de siete puntos indicando cuán agradables o desagradables eran Lo encontré. También tuvieron que informar su nivel de hambre en ese momento.
Los participantes hambrientos eran más propensos a percibir la pictografía como negativa, pero solo después de que se les mostró por primera vez una imagen negativa. Los investigadores no observaron ningún efecto cuando a los participantes se les mostraron por primera vez imágenes positivas o neutrales.
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“La idea aquí es que las imágenes negativas proporcionaron un contexto para que las personas interpreten sus sentimientos de hambre en el sentido de que las pictografías eran desagradables”, explicó MacCormack. "Así que parece haber algo especial en las situaciones desagradables que hace que las personas recurran a sus sentimientos de hambre más que, digamos, en situaciones agradables o neutrales".
La segunda parte de la investigación analizó la conciencia emocional de las personas y descubrió que aquellos que eran más conscientes de que su hambre se manifiesta como una emoción, en realidad eran menos propensos a experimentar hambriento. Este experimento, que involucró a más de 200 participantes, los involucró comiendo o ayunando antes realizar un ejercicio de escritura diseñado para que se concentren en sus emociones, y luego completar un tedioso equipo ejercicio. Las computadoras estaban preparadas para fallar justo antes de que pudieran terminar. Después de eso, los participantes completaron cuestionarios sobre sus emociones y cómo percibieron la calidad del experimento. No es sorprendente que aquellos que tenían hambre expresaran sentirse estresados y odiados.
"Un comercial muy conocido dijo una vez:" No eres tú cuando tienes hambre ", pero nuestros datos sugieren que simplemente dando un paso de vuelta de la situación actual y reconociendo cómo te sientes, puedes seguir siendo tú mismo incluso cuando tienes hambre ", MacCormack dijo.
En general, los investigadores tenían como objetivo resaltar la conexión mente-cuerpo, especialmente en lo que se refiere a hambre, y en el plan para centrar los estudios futuros en el impacto de la fatiga o la inflamación en emociones.
“Nuestros cuerpos juegan un papel importante en la configuración de nuestras experiencias, percepciones y comportamientos: si tenemos hambre o si estamos llenos, cansados o descansados o enfermos o saludables ", Dijo MacCormack.
“Esto significa que es importante cuidar nuestro cuerpo, prestar atención a esas señales corporales y no descartarlas, porque no importan solo por nuestra salud mental a largo plazo, pero también por la calidad del día a día de nuestras experiencias psicológicas, relaciones sociales y trabajo rendimiento."
