Existen un montón de las razones por las que nuestro amor por el invierno es profundo: postres calientes, Pipar el té, acurrucarse junto al fuego e higge, para nombrar unos pocos. Pero cuando se trata de nuestro piel seca (ya sabes, del tipo que parece durar de diciembre a marzo), estamos tentados a cancelar el romance.
Es normal. Una gran cantidad de factores internos y externos, desde lo estresado que estás hasta lo alto que subiste el calor, pueden hacer que la piel del invierno se arrugue y se convierta en un desierto de sequedad, John G. Zampella, MD, profesor asistente en el Ronald O. Departamento de Dermatología de Perelman en NYU Langone Health, le dice a SheKnows .
Además, cuando su piel está muy estresada, es posible que la loción de uso no pueda hacer su trabajo como debería. Afortunadamente, los productos adecuados (Atención clínica de la vaselina line, por ejemplo, promete calmar, calmar y curar incluso la piel más seca y enojada del invierno en tan solo cinco días) y la rutina puede ser de gran ayuda para aliviar sus problemas.
Aquí, cinco razones comunes por las que su piel podría estar actuando mal este invierno, además de cómo restaurar la barrera de su piel, dándole al órgano más grande de su cuerpo (¡sí, su piel!) El amor que tanto necesita.
El clima frío y seco reseca tu piel
El clima gélido suele ir de la mano con seco clima y si tu piel se vuelve un festín de escamas cada vez que golpean las temperaturas frías, eso es natural. "El aire frío no puede contener tanta humedad como el aire caliente", dice Zampella. "De modo que se deduce que cuando el aire se seca, también lo hace tu piel".
Piense en su piel como una pared de ladrillos, dice. “Las células de tu piel son los ladrillos y luego está el mortero que mantiene todos los ladrillos juntos. El mortero se compone de los aceites naturales que produce tu piel ”. ¿Cuando el clima está completamente seco? El mortero se desmorona, la barrera cutánea se rompe, el agua se escapa y te quedas con la sequedad.
Para mantener su piel en plena forma, reemplace esos aceites naturales, dice. La mejor manera de hacerlo es con un humectante de fuerza clínica, uno como Vaseline Clinical Care Loción de rescate para pieles extremadamente secas encaja bien.
Busque ingredientes hidratantes como la glicerina que atraen la humedad a nuestra piel, Meghan Feely, M.D., dermatólogo certificado por la junta que ejerce en la ciudad de Nueva York y Nueva Jersey e instructor clínico en el Departamento de Dermatología de Mount Sinai, le dice a SheKnows.
El estrés y la falta de sueño te dejan reseco
Te perdiste una reunión importante, llegas tarde a otra y acabas de derramar el café número 2. Todo ese caos no es solo tomando un peaje en tu mente. “El estrés es omnipresente y tiene muchos efectos en la piel”, dice Zampella. He aquí cómo: cuando está estresado, su cuerpo produce cantidades excesivas de cortisol, la "hormona del estrés". "El cortisol altera su sistema inmunológico y su sistema inmunológico tiene un gran impacto en su piel", dice.
En hechosSe ha demostrado que el estrés tiene un papel en muchas afecciones inflamatorias de la piel, como la psoriasis, el eccema, el acné y la rosácea, agrega Feely, quien agrega que el estrés podría además impactar qué tan bien funciona la barrera de la piel.
Y dado que el estrés puede afectar lo bien que duermes, este puede ser un ciclo desagradable y agotador. (especialmente dado que incluso uno noche de la falta de sueño está relacionada con problemas de la piel como un aumento en las líneas finas, una mirada más pálida y ojos caídos).
Afortunadamente, TLC no tiene por qué ser complicado. Los dermis a menudo instan a los pacientes a buscar productos no comedogénicos (léase: que no obstruyen los poros) para aliviar el estrés. - humectantes que agregarán humedad sin toneladas de ingredientes adicionales que podrían estresar su piel más. Use uno rico por la noche para ayudar a hidratar su piel (y crear una rutina relajante antes de acostarse), sugiere Zampella.
Vaseline Clinical Care Crema de terapia calmante para el eccematiene una fórmula rica y lujosa creada para la piel propensa al eccema que se sentirá más mimada, especialmente en los meses de invierno.
Su sistema de calefacción convierte su hogar en un desierto
Volvamos a ese aire seco por un segundo: no solo es frío aire seco, el aire súper caliente (especialmente el que se emite cuando enciende el sistema de calefacción) también puede estar seco. Un humectante que atrapa el agua es un buen lugar para comenzar, pero también desea programar la aplicación correctamente, dice Zampella, quien sugiere aplicar loción justo después de la ducha para sellar realmente la humedad.
"Invertir en un humidificador puede ayudar a evitar la sequedad de la piel durante el inviernotambién ”, dice Feely. "Los niveles de humedad en su hogar deben estar entre el 30 y el 50 por ciento". Los dispositivos llamados higrómetros (puede comprar uno en Amazon) pueden medir los niveles de humedad.
Si no te exfolias, te quedas con la piel seca y escamosa
Rápido: ¿Cuándo fue la última vez que te exfoliaste? Si fue hace más de una semana, esa podría ser la razón por la que tu humectante no se pega del todo. “Las células muertas de la piel se acumulan en la piel y, como las hojas muertas que obstruyen las canaletas en el otoño, evitan que los humectantes penetren realmente en la piel”, dice Zampella.
Despojándose de las cosas muertas de vez en cuando luego aplicar loción puede ayudar a su piel a absorber el producto, dejándolo con esa sensación sedosa y suave (sí, incluso en marzo).
Las duchas largas y calientes absorben la humedad
Las duchas de vapor suenan muy soñadoras en los fríos días de invierno, pero el agua caliente extrae la humedad de tu piel, dice Feely. Es por eso que sugiere limitar el tiempo de la ducha a 10 minutos como máximo y usar solo agua tibia en el invierno. A partir de ahí, omita los jabones fuertes o las lociones y humectantes potencialmente irritantes que (* jadeo *) podrían estar haciendo que su piel peor.
“Para mis pacientes, particularmente aquellos con condiciones como eccema o piel sensible, recomiendo humectantes sin fragancia”, dice ella. Vaseline Clinical Care's La línea, por ejemplo, está libre de fragancias que estresan la piel. “Las telas transpirables hechas de algodón son recomendables para las personas con piel sensible, ya que las telas como la lana pueden picar e irritar la piel ”, señala.
Esta publicación fue creada por SheKnows para Vaseline.
