Cómo limitar el tiempo frente a la pantalla durante la escuela - SheKnows

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El consumo de medios no tiene por qué ser todo o nada. Cuando la escuela vuelva a comenzar, fomente una relación equilibrada con los dispositivos de su hogar.

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Existe una diferencia entre el uso creativo y productivo de la pantalla y los clics sin sentido. En lugar de tratar de mantener a su hijo alejado de las pantallas a partir de septiembre, anímelo a que practique el uso positivo de la pantalla. Aquí hay seis formas.

1

Fijar un ejemplo

Einstein dijo: “Dar el ejemplo no es otra forma de enseñar; es la única forma ". Los estudios muestran que la cantidad de tiempo que los padres pasan frente al televisor tiene una mayor influencia en que los niños vean demasiado que si tuvieran un televisor en la habitación. Modele buenos hábitos tecnológicos para sus hijos para que pueda crear una cultura de pantalla positiva en su hogar.

2

Estar involucrado

Al igual que no puede entregarle un folleto a su hijo y esperar que desarrolle hábitos alimenticios saludables, no puede entregarle un iPad y esperar que desarrolle hábitos saludables de pantalla. Expresar interés en los juegos, programas y aplicaciones que están usando hace que sea más fácil saber qué es constructivo y qué no y cuánto tiempo con un dispositivo o programa en particular es demasiado.

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3

Decidir juntos

Establezca límites de pantalla y "lo que está bien", algo que usted y su hijo decidan juntos. Sea perceptivo con el estado de ánimo de su hijo antes y después del uso de la pantalla, e indíquele que también sea consciente de él. Ayúdelos a entender por sí mismos por qué estar pegados a un iPad durante horas no siempre es divertido. Será más probable que se adhieran a su "cultura de origen" cuando participen en su creación.

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4

Saque las pantallas del dormitorio

¿Sabías que la luz azul y blanca que emiten las computadoras portátiles, cuando se ven con el brillo máximo durante dos horas, es suficiente para suprimir la liberación nocturna normal de melatonina, una hormona clave en la activación del cuerpo. ¿reloj? Intente mantener las computadoras portátiles y los iPads en áreas comunes de la casa con mucho tráfico para promover el uso en momentos que no interfieran con el sueño.

5

Brindar alternativas

Asegúrese de que usted y su hijo exploren juntos las fuentes de la magia en el mundo tangible. Ve a la biblioteca, explora el patio de recreo con un mapa y una brújula, haz manualidades geniales y cocina. Enséñeles cómo ser creadores en el mundo real y en Internet.

6

Fomentar la creatividad

¡Crea tus propios medios! Anime a los niños interesados ​​en la tecnología a experimentar con la fotografía digital y Photoshop o a incursionar en los blogs. Estas actividades requieren salir al mundo real y explorar y luego regresar y usar las pantallas de una manera creativa. Deje que los niños usen las pantallas para explorar y cultivar sus intereses. Eso es tiempo de pantalla bien invertido.

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