Ya sea que desee desintoxicarse, perder peso o simplemente alejarse de la rutina diaria, visitar un retiro de salud puede hacer maravillas. Estos cinco puntos de eficacia probada le ayudarán a relajarse y refrescarse en poco tiempo.
¿Cuándo fue la última vez que realmente hiciste algo por ti mismo? Si tiene que pensar en la respuesta, puede que sea el momento de pensar en registrarse en un retiro de salud durante unos días. Si bien cada retiro ofrece algo único, todos tienen una cosa en común: están diseñados para ayudarte a salir del otro lado sintiéndote rejuvenecido, relajado y genial contigo mismo. Ahora, ¿quién no quiere eso? Estos cinco retiros son los lugares perfectos para escapar, incluso solo por un fin de semana. Entonces, ¿por qué no invertir en su bienestar y darse un capricho?
Retiro de salud NuYu
Hawkesbury Valley, Costa Central
www.nuyutotalhealth.com.au
Como sugiere su nombre, los huéspedes del retiro de salud NuYu se van sintiéndose como una persona completamente nueva. La clave del éxito de este retiro es que personaliza sus programas de pérdida de peso, acondicionamiento físico y estilo de vida para el individuo. De hecho, cada programa incluye al menos 35 horas de contacto cara a cara con personal especializado como nutricionistas. Los entrenadores y los entrenadores de alimentos son duros pero, si estás comprometido, te ayudarán a alcanzar tus metas más rápido de lo que imaginas. Si bien hay programas de una, dos y cuatro semanas, para obtener los mejores resultados, vale la pena pensar en la revisión de seis semanas. Después de todo, dicen que se necesitan 30 días para crear o deshacer un hábito, ¿por qué no probar esa teoría por sí mismo?
Retiro de salud Hopewood
Wallacia, Montañas Azules
www.hopewood.com.au
Hopewood tiene una gran reputación en la industria de la salud; después de una visita allí, sabrá por qué. Escondido en las Montañas Azules, este retiro se trata de escapar del estrés, reevaluar la vida y volver a la naturaleza para hacerlo. Su ubicación serena coincide con la simplicidad de sus programas, que incluyen una gran cantidad de deliciosa comida vegetariana, productos frescos y ejercicio suave al aire libre. Si has sido un poco travieso y quieres desintoxicarte, o si necesitas desesperadamente que te mimen, Hopewood sin duda tendrá un programa que se adapte a ti. Aquí hay una pista: ¡Sus paquetes de "mini escapada" de dos noches son perfectos para un fin de semana de chicas!
Retiro de salud de Cedarvale
Kangaroo Valley
www.cedarvaleretreat.com.au
Si la idea de un retiro idílico en la selva tropical le atrae, entonces Cedarvale también puede marcar el resto de sus casillas. Ubicado entre 60 hectáreas de exuberante vegetación, este retiro se enfoca en volver a lo básico. Su amplia gama de paquetes ofrece algo para todos y los huéspedes pueden quedarse desde tres noches hasta 19. Si bien Cedarvale tiene programas generales para ayudarlo a recuperar su salud y bienestar, también ofrecen programas súper especializados que trabajan para eliminar el estrés, dejar de fumar y fortalecer su sistema inmunológico sistema. También es uno de los retiros más asequibles que existen, ¡así que no pierdas mucho tiempo pensando en ello!
Retiro y spa Gaia
Bryon Bay
www.gaiaretreat.com.au
En el otro extremo de la escala de precios está Gaia, el galardonado retiro propiedad nada menos que de Olivia Newton-John. Un favorito de celebridades como Hugh Jackman y Oprah Winfrey, este lugar es tan lujoso como los retiros de salud en Australia. Con estancias de dos a siete noches en el menú, Gaia es el lugar perfecto para visitar una vez cada pocos meses cuando solo necesita un descanso de todo. Hay toneladas de paquetes disponibles, que se concentran en todo, desde la pérdida de peso hasta la desintoxicación, pero la los temáticos facilitan la elección: los retiros de fin de semana para madre e hija, spa y románticos popular. El alojamiento también varía un poco, pero si está dispuesto a gastar algo de dinero en efectivo, no puede pasar de las suites individuales, que cuentan con jacuzzis al aire libre y terrazas privadas.
La puerta dorada
Elysia, región de Hunter Valley
www.goldendoor.com.au
Sáltese los recorridos de cata de vinos en favor de unas vacaciones más saludables: una estancia en The Golden Door. Ubicado en el aire fresco y las colinas de Hunter Valley, este retiro es un ganador por más de una razón. Los programas que se ofrecen incluyen refrescos de fin de semana de dos noches, "potenciadores de salud" de siete noches y el más inusual Mojo Maker de tres noches (para "recuperar el ritmo"). Independientemente del programa que elija, puede esperar que cada día esté lleno de actividades como yoga, caminatas, charlas sobre nutrición y, por supuesto, un toque de mimos. Las instalaciones son de primera categoría, y la piscina de entrenamiento climatizada, el gimnasio totalmente equipado, la sauna y las canchas de tenis significan que no tiene excusa para no moverse. Las comidas súper frescas y ultraligeras y las villas de lujo son lo más destacado en sí mismas.
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