Los días son cada vez más cortos y el clima se está enfriando. Aprenda a reconocer los signos del trastorno afectivo estacional en su hijo adolescente y descubra qué puede hacer para ayudarlo.
Ayude a su hijo a defenderse de la tristeza
Los días son cada vez más cortos y el clima se está enfriando.
Aprenda a reconocer los signos del trastorno afectivo estacional en su hijo adolescente y descubra qué puede hacer para ayudarlo.
El trastorno afectivo estacional (TAE) es más común en adultos, pero también puede afectar a adolescentes y jóvenes. También conocido como depresión invernal, este trastorno del estado de ánimo estacional varía de leve a debilitante. Descubra cómo el SAD puede afectar a su hijo adolescente y qué puede hacer al respecto.
Tenga en cuenta los factores de riesgo del trastorno afectivo estacional
Comprender los factores de riesgo de su hijo adolescente para el TAE puede ayudarlo a identificar los síntomas en caso de que surjan. Las niñas tienen más probabilidades que los niños de tener TAE. En los EE. UU., SAD es más común en los estados del norte. Al igual que con muchos tipos de problemas de salud mental, el riesgo de SAD es mayor para los adolescentes que tienen un pariente cercano con depresión u otros trastornos. Si su hijo adolescente tiene alguno de estos factores de riesgo, preste especial atención a los cambios de humor y comportamiento a fines de la temporada de otoño e invierno.
Esté atento a los signos del trastorno afectivo estacional
Los signos del TAE son similares a los de la depresión, pero generalmente se experimentan a fines del otoño y los meses de invierno. La luz solar parece influir en el TAE. En los adolescentes de mal humor, puede ser difícil identificar signos de que su hijo podría tener un trastorno afectivo estacional. Busque cambios significativos en el estado de ánimo, el comportamiento, el entusiasmo, el rendimiento escolar, las amistades y los hábitos alimenticios. Los adolescentes con TAE pueden tener problemas para conciliar el sueño por la noche. Puede ser necesario más de una temporada de invierno para comprender completamente si los meses de invierno afectan o no el estado de ánimo de su adolescente. Independientemente de la causa fundamental de los cambios de comportamiento o la depresión de su adolescente, el apoyo de un médico puede ayudarlo a elaborar un plan de acción.
Tome en serio el trastorno afectivo estacional
Kammah, una mujer de 26 años, comenzó a experimentar TAE cuando tenía 15 años. Luchó en la escuela y se sintió cansada y con náuseas. “De hecho, me tomó muchas pruebas y un par de años darme cuenta de que el TAE era lo que estaba mal conmigo y mi El médico hizo una investigación exhaustiva por su cuenta para averiguarlo porque mis pruebas siempre salían bien ", dijo dice. El médico de Kammah recomendó hacer ejercicio y más luz solar y el tratamiento continúa ayudándola durante las temporadas de invierno. "Tómatelo en serio", advierte a los padres. “Es un verdadero desorden. Luche por obtener respuestas al respecto y no lo descarte como un comportamiento adolescente malhumorado ".
Involucre a su adolescente en el tratamiento
Trate de no bombardear a su hijo adolescente con una cita repentina con el médico. Si está preocupado por su estado de ánimo o comportamiento, hágale saber que le gustaría obtener su ayuda. Asegúrese de que sepa que no le pasa nada y que no tiene problemas. Trate de darle formas reales de involucrarse en su tratamiento, como dejar que elija ejercicios para probar o dejar que decida formas de pasar más tiempo al aire libre. Si el médico de su adolescente sugiere medicamentos o terapia de conversación, deje que su adolescente participe en el proceso, como permitirle que seleccione un terapeuta entre un puñado de candidatos. Kammah tiene consejos para los adolescentes que experimentan TAE. "Se pone mejor y no te sentirás tan miserable pronto, lo prometo". Haga hincapié en la luz al final del túnel cuando anime a su adolescente a participar en su propio tratamiento.
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