¿Sabes lo que más extraño de la vida matrimonial?
Llamar a una niñera para una cita nocturna. Discusiones estridentes alrededor de la mesa. Libertad para salir con novias de vez en cuando. Elegí dejar esas libertades atrás cuando me mudé, y ahora mis noches están programadas con niños. actividades y cenas con mi niño pequeño, que, seamos sinceros, puede resultar más aislado que una cena solo.
Y aquí hay un dato divertido: la última vez que contraté a una niñera para una noche de lujo en la ciudad, estaba tan agotada a las 9:30 que Me detuve en un estacionamiento de Wal-Mart y me quedé dormido hasta que llegó el momento de arrastrarme a casa en una nueva y angustiosa versión de la caminata. vergüenza. Épico.
La maternidad soltera puede ser perjudicial para su salud
Mi experiencia en Wal-Mart me dejó en claro que la maternidad soltera es uno de los esfuerzos más solitarios que enfrentarán muchas mujeres, y eso se debe a que existen barreras muy reales entre
madres solteras y tiempo social adecuado. Kerri Zane, una experta en el estilo de vida de una madre soltera y en la crianza compartida, está de acuerdo. “Las madres solteras tienen poco tiempo, así como opciones de cuidado infantil consistentes y confiables”, explicó. ¿El resultado? Demasiadas citas con vino y Netflix, no es que esté hablando por experiencia ni nada.Irónicamente, no estoy solo en mis pésimos experimentos sociales. Un estudio reciente realizado por Zane, AYI.com y Mom Meet Mom encontró que las madres solteras anhelan socializar al menos una vez al mes, pero que solo el 43 por ciento ha disfrutado de una noche de chicas en el último año. Sin embargo, este aislamiento social es más que solo una soledad. Un estudio adicional publicado en Women's Health encontró que el La lamentable vida social de las madres solteras es tan malsana como el alcoholismo., fumar 15 cigarrillos al día e incluso obesidad. No son solo nuestras vidas sociales las que están fallando, es nuestro propio bienestar.
Superando barreras para "tiempo para mí"
Mira, entiendo que socializar como madre soltera es casi imposible. El cuidado de los niños cuesta demasiado y todos estamos cansados al final del día. Sin embargo, al hablar con Zane, está claro que simplemente debemos hacer algo diferente si queremos salir vivos de la maternidad soltera. "Si no permite el tiempo para mí que tanto necesita, su nivel de estrés aumentará, lo que provocará ansiedad y enfermedad", dijo Zane. "Estos problemas pueden afectar a sus hijos, ya que la paciencia de una madre puede agotarse con los niños pequeños, especialmente". Zane sugirió las siguientes ideas para volver a incursionar en la diversión de los adultos.
Únase a una comunidad en línea. Verificar Mamá Conoce a Mamá para encontrar mamás y grupos de juego locales para que pueda comenzar a construir su aldea de apoyo. Si está listo para comenzar a tener citas, también puede consultar AYI.com para un sitio web de citas para adultos (léase: padre soltero que trabaja).
Crea una cohorte de madres solteras. Si tiene suerte encontrando otras mamás en Mom Meet Mom, comience a turnarse para cuidar niños o forme una cooperativa. Recuerde que un conjunto confiable de mamás puede eliminar por completo su necesidad de cuidado infantil costoso.
Co-paternidad sabiamente. “No hay estrellas de oro para obtener el 100 por ciento de la custodia y nunca tener un descanso ”, dijo Zane. Si tu ex es estable emocional y mentalmente, úsalo como un recurso de niñera para un descanso muy necesario de vez en cuando.
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