Pilates a menudo se promociona por su capacidad para ayudar a esculpir y tonificar su cuerpo, pero llega un punto para muchos de nosotros en el que un entrenamiento con colchoneta simplemente no brinda los resultados que deseamos.
Si encuentra su actual rutinas de entrenamiento no te desafía lo suficiente, entonces te alegrará saber de este nuevo y genial entrenamiento de fitness que acaba de ingresar al mercado canadiense.
Hay una nueva tendencia de entrenamiento que golpea a Canadá este mes, y vale la pena entusiasmarse. El entrenamiento Lagree Fitness, realizado por Estudio Lagree en Forest Hill, Toronto, es un entrenamiento intenso de 50 minutos que se ha denominado "Pilates con crack". Y después de probarlo por nosotros mismos, no podemos pensar en una descripción más adecuada.
Como empezó
Sebastien Lagree comenzó como un profesional del fitness de Hollywood, con certificaciones avanzadas tanto en entrenamiento con pesas como en Pilates. En un esfuerzo por hacer que sus rutinas de entrenamiento ofrezcan mejores resultados en menos tiempo, se puso a trabajar para crear la mejor pieza de fitness. equipo que combinaría los principios holísticos de Pilates con los elementos cardiovasculares y de fuerza que faltan en su tradicional práctica. Ahora la tercera generación de su creación única, el Megaformer, está haciendo su debut en Toronto. Celebridades como
Courteney Cox y Nicole Kidman son usuarios leales del sistema único de Lagree, y ahora los canadienses también tienen la oportunidad de experimentarlo.Por qué es diferente
En su clase de Pilates o sesión de entrenamiento de fuerza promedio, tiende a haber mucho tiempo de descanso, y eso no lo ayuda en términos de mejorar su condición física o hacer ejercicio de manera oportuna. Con la máquina única de Lagree, puede mantener sus músculos constantemente comprometidos, lo que conduce a una mayor quema de calorías durante y después de su entrenamiento.
En lugar de apresurarse a través de repeticiones, cada levantamiento y descenso se realiza en el transcurso de un mínimo de cuatro conteos, y el movimiento se repite durante al menos un minuto. Esto le permite involucrar continuamente a múltiples grupos de músculos y fibras musculares para una respuesta metabólica máxima. Entonces, si está un poco sorprendido por el temblor incontrolable en sus brazos, centro o piernas, como nosotros, no se preocupe. Eso es bueno, afirma Lagree. Significa que está comprometiendo y agotando sus diversas fibras musculares de una manera completamente nueva. ¡Y serás más fuerte por eso!
Definitivamente "no es el Pilates de tu mamá"
Este entrenamiento que hace temblar los músculos y bombear el sudor definitivamente no es un paseo por el parque. Pero no tienes que ser un profesional de Pilates de ninguna manera para probarlo. La resistencia proporcionada por el Megaformer se puede ajustar fácilmente a sus necesidades particulares en momentos, por lo que incluso los principiantes pueden usarlo. Y puede modificarlo en cualquier momento durante el entrenamiento, por lo que siempre podrá trabajar a su propio ritmo y nivel de comodidad. Ya sea que comience como principiante o como un atleta experimentado, cuando haga un entrenamiento de Lagree Fitness, lo sentirá después. ¡Ciertamente lo hicimos! Eso es porque estás empujando tus músculos al fracaso con cada movimiento intenso que tonifica el cuerpo. Pero bueno, sin dolor no hay ganancia, ¿verdad?
Dinos
¿Le darás una oportunidad a esta nueva tendencia de fitness? ¡Deja tus pensamientos en los comentarios a continuación!
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