Todo el mundo huele menos que maravilloso de vez en cuando. Utilice estos consejos para detener el olor corporal en seco.
El olor corporal ocasional puede ser vergonzoso; el olor corporal crónico puede ser francamente aislante. Siga leyendo para descubrir algunos trucos para reducir su propio factor olfativo.
1
Mantente limpio
Puede parecer una obviedad, pero ducharse o bañarse a diario se enjuaga bacterias y elimina las células muertas de la piel, un bocadillo favorito de las bacterias que causan el mal olor. Asegúrese de frotar entre los dedos de los pies y de secarse completamente con una toalla después. A las bacterias les encanta la humedad.
2
Lava la ropa
El hecho de que su ropa, toallas y ropa de cama no se vean sucias no significa que no sea necesario lavarlas. Cambie su ropa de cama con frecuencia (al menos una vez a la semana) y lave su ropa después de usarla por un período de tiempo. Además de oler "rancio", la ropa y la ropa de cama sin lavar han acumulado células muertas de la piel y aceites corporales, creando un ambiente acogedor para las bacterias malolientes. Para ropa especialmente maloliente, agregue media taza de vinagre blanco al lavado.
3
Usa telas naturales
La ropa hecha de algodón, lana, bambú y lino tiene más probabilidades de absorber la humedad y permitirá que el aire circule para que el sudor se seque. Usar ropa más holgada puede ayudar a evitar que la humedad quede atrapada contra la piel.
4
Hamamelis
Limpie sus axilas y otras áreas propensas a los olores con hamamelis, que modifica el pH de su piel y la hace menos atractiva para las bacterias. Además, el hamamelis actúa como un tensor de la piel, lo que puede ayudar a encoger los poros y reducir la secreción general de sudor.
5
Bicarbonato de sodio
Después de un baño, intente desempolvar sus pies y axilas con un poco de bicarbonato de sodio, que absorbe el olor y puede mantenerlo con un olor fresco.
6
Toma suplementos
Un problema dietético común entre las personas con problemas de olores corporales es la deficiencia de zinc y magnesio. El zinc se secreta en los fluidos corporales como antiséptico y es parte del sistema de defensa de su cuerpo contra los gérmenes. El magnesio es un componente esencial de cientos de enzimas. El olor corporal puede indicar que no está obteniendo suficientes vitaminas y minerales adecuados en su dieta.
7
Remoja tus pies
Si los pies malolientes son su problema, remójelos en un recipiente con agua salada. Después del remojo, no se enjuague los pies, simplemente séquelos. El residuo de sal que permanece en su piel ayudará a crear un hábitat desfavorable para las bacterias que causan el mal olor de los pies.
8
Mantente hidratado
Piense en ello como lavarse las entrañas: beber mucha agua elimina las toxinas del cuerpo y ayuda a mantener el equilibrio. Para un impulso extra para combatir los olores, agregue un trago de jugo de pasto de trigo. La clorofila ayuda a neutralizar las toxinas y también es un antiséptico natural, que puede ayudarlo a mantener un olor fresco.
9
Realizar cambios dietéticos
Todo el mundo sabe que la cebolla, el ajo y el curry tienen tendencia a hacernos oler, bueno, a cebolla, ajo o curry. Pero las dietas ricas en carne, especialmente de res y cerdo, también pueden contribuir negativamente al olor corporal, según un Estudio de 2006 publicado en el Oxford Journal.
10
Reducir la cafeína
Reducir la ingesta de café, refrescos con cafeína y chocolate podría ayudarlo a oler mejor. El consumo de cafeína contribuye a los olores desagradables al estimular las glándulas sudoríparas apocrinas, que producen un sudor graso que a las bacterias les encanta comer.
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