Puede verlo moviéndose junto con su reflejo al pasar por los escaparates de las tiendas en una tarde de verano. Tus elegantes pantalones cortos revelan adecuadamente tus muslos, pero eso significa que tu celulitis con hoyuelos, ondulada y abultada también es visible. Momentos como este hacen que usted y todas las mujeres se estremezcan y estén dispuestas a hacer cualquier cosa para eliminar ese aspecto de "piel de naranja". La celulitis es parte de la vida de casi todas las mujeres, incluidas las mujeres delgadas, jóvenes y activas. Aquí está la verdad sobre la celulitis. Puede cambiar la forma en que piensa sobre el suyo.
¿Qué es la celulitis?
Celulitis es el nombre que se le da a las acumulaciones de grasa que se forman debajo de la piel de una persona, lo que hace que la superficie se vea abultada. Según Kasey McCreery, quien practica la endermología y ayuda a las mujeres del área de Los Ángeles con sus problemas de celulitis, los diferentes niveles de estrógeno y progesterona pueden agravar la celulitis. También puede verse afectado por una mayor retención de agua, tejido conectivo apretado que tira hacia abajo de la piel, lóbulos de grasa agrandados y mala circulación.
¿Puedes deshacerte de la celulitis?
La mayoría de las mujeres son extremadamente cohibidas por su celulitis, pero la verdad es que el 90 por ciento de las mujeres la padecen. Aún así, no es el rasgo más bonito, por lo que a lo largo de los años, innumerables trucos y consejos para ayudar a ocultar, reducir y eliminar esa familiar piel de gofre que han circulado cafeteras, baños de clubes de salud, spas y medios de comunicación. Algunos consejos para combatir la celulitis funcionan y otros son simplemente cuentos de viejas. No pierda su tiempo en los muchos mitos y conceptos erróneos sobre la celulitis. En su lugar, tenga en cuenta los siguientes consejos cuando intente ocultar o desterrar la piel con hoyuelos.
Mito n. ° 1: solo las personas con sobrepeso contraen celulitis
Verdad: La celulitis no discrimina por tamaño. Incluso si eres talla 2 y estás muy delgada, ¡la celulitis puede (y probablemente lo hará) encontrarte! La celulitis ocurre cuando se daña el tejido graso inmediatamente debajo de la piel, lo que no tiene nada que ver con otras capas de grasa o músculo.
Muchos expertos coinciden en que la celulitis también puede ser genética, porque está muy afectada por las hormonas. Las mujeres de la misma familia a menudo tienen grados similares de celulitis, por lo que no importa su tamaño, es Es importante estar atento a los primeros signos de celulitis y ser proactivo para mantener la piel y el cuerpo. saludable.
Mito n. ° 2: el ejercicio puede eliminar los golpes
Verdad: La celulitis se produce en lo que los expertos llaman la "capa de grasa superficial", que se encuentra entre medio y un milímetro por debajo de la piel. La “grasa de reserva” es más profunda que eso, y es la grasa de reserva que quema con el ejercicio.
“Siempre se recomienda hacer ejercicio, pero no eliminará la celulitis porque ocurre aproximadamente un milímetro debajo de la piel y el músculo está mucho más profundo”, dice McCreery. Sin embargo, reducir otras reservas de grasa y tonificar su cuerpo hará que se vea y se sienta más saludable, lo que desviará la atención de esa piel molesta y pellizcante.
Mito n. ° 3: las esponjas vegetales y los masajes pueden reducir la apariencia de la celulitis
Verdad: El concepto detrás de esto es cierto: la apariencia de la celulitis se puede mejorar mediante un masaje. Pero tiene que ir más profundo que la capa externa de piel que puede alcanzar una esponja vegetal o un automasaje.
Endermologie lleva el masaje al siguiente nivel. Este es un tipo de masaje mecánico que McCreery dice "afloja el tejido conectivo, aumenta la circulación, realinea los lóbulos grasos y ayuda a su cuerpo a excretar la retención de agua ". Es un remedio temporal, pero se ha demostrado que reduce la apariencia de la celulitis.
Mito n. ° 4: el café puede ayudar a minimizar la apariencia de la celulitis
Verdad: Su adicción al café matutino no se puede justificar tan fácilmente. McCreery dice que la cafeína se usa para extraer agua de los lóbulos grasos, pero este no es el método más eficaz para ocultar la celulitis.
Sin embargo, los estudios muestran que la aplicación de cafeína líquida en la piel puede ayudar a estimular el metabolismo y quemar grasa, pero se desconoce su eficacia para eliminar la celulitis. Algunas empresas incluso han creado pantimedias con cafeína incorporada en la tela. La premisa es que el líquido se activará con el calor corporal y se frotará sobre la piel sin que el usuario lo lleve. tener que sudar incluso (aunque esa podría ser una forma más eficaz de reducir la apariencia de la celulitis ¡de todas formas!).
Mito n. ° 5: las cremas y los geles son soluciones fáciles para los problemas de celulitis
Verdad: Si alisar algo de un tubo sobre las áreas problemáticas pudiera eliminar la grasa, ¡todos nuestros problemas de peso estarían resueltos a esta altura! “Las cremas y tónicos pueden darle a la piel una apariencia más firme, pero no han mostrado cambios dramáticos a largo plazo”, dice McCreery.
De hecho, las cremas y geles no eliminan la celulitis, pero pueden tener otros efectos en tu cuerpo que ayudan a ocultar la celulitis o cambiar la textura. Por ejemplo, los productos a base de vitamina A pueden ayudar a engrosar la piel, por lo que es posible que la celulitis no sea tan visible.
Mito # 6: Puedes eliminar la celulitis como cualquier otra grasa mediante la liposucción
Verdad: Si bien pensamos en la liposucción como una solución rápida para el exceso de grasa, en realidad puede empeorar la celulitis. Los médicos no pueden eliminar la celulitis en sí, solo la grasa que se encuentra debajo. Esto elimina el "cojín" sobre el que descansa la celulitis, dejando nada más que celulitis para cubrir sus muslos y glúteos. El riesgo de que la liposucción sea contraproducente y de que aumente la apariencia de la celulitis aumenta con la edad porque la piel pierde elasticidad a medida que envejece, por lo que es menos resistente y más suelta.
Mito n. ° 7: el bronceado ayuda a ocultar los grumos de celulitis
Verdad: Hay algo de verdad en esto. "La grasa bronceada siempre se ve mejor que la grasa blanca", dice McCreery, "y la celulitis se nota menos en la piel más oscura". El bronceado puede ocultar la aparición de celulitis, pero advirtió que, a largo plazo, los rayos UV debilitan la piel, haciéndola menos resistente, lo que en realidad puede producir celulitis peor. ¡Solo otra razón para protegerse del sol!
Mito # 8: Los hombres no pueden tener celulitis
Verdad: Antes de sacar conclusiones precipitadas, no detestes a todo el género masculino por tener otra oportunidad. A menudo no notarás a los hombres con celulitis, pero están ahí fuera. Además de las diferencias hormonales, las células adiposas masculinas tienen una forma diferente a la de las mujeres y no se estiran tan fácilmente (como lo hacen las mujeres para adaptarse al embarazo), por lo que la celulitis no es tan evidente. Cuando los hombres tienen celulitis, generalmente aparece en el cuello o el estómago, a diferencia de las mujeres, que la experimentan más en las piernas, los muslos y las nalgas.
Para obtener más información sobre la celulitis, consulte estos enlaces:
Conquistando la celulitis
Soluciones de celulitis
