Como corredores, siempre nos dicen que es el entrenamiento duro, la perseverancia y el corazón lo que nos llevará a la meta. Dejar de fumar es para los que lo abandonan, ¿verdad? A menos que tus pobres pies te abandonen a la mitad de la carrera.
Claro, esas otras cosas también son importantes, pero un corredor con problemas en los pies va a tener dificultades para viajar milla tras milla sobre pavimento o tierra. Por eso, encontrar el calzado adecuado es de vital importancia para el éxito como corredor. Desafortunadamente, no hay dos pares de pies exactamente iguales, por lo que encontrar el par correcto de Zapatos Dar soporte a su estructura única de huesos, tendones y ligamentos requiere mucho tiempo.
La buena noticia es que hay pistas que le indican la dirección correcta y un factor importante es su arco.
Si tiene un arco alto, probablemente tenga una marcha neutral (poca o ninguna rotación interna (pronación) cuando camina), lo que significa que desea buscar un zapato neutral. Después de interrogar a más de 30 corredoras sobre la altura de su arco y sus preferencias de calzado, los siguientes estilos y marcas recibieron las calificaciones más altas como destacadas para las mujeres con arcos altos.
1. Asics GEL-Cumulus 17
El Asics GEL-Cumulus está diseñado para "subpronadores a sobrepronadores leves" - perfecto para el arco alto damas, por lo que no sorprende que hayan recibido críticas favorables de corredores reales, incluida Sara de Sudoroso lío mamá. "Pasé por dos zapatillas: una Brooks Adrenaline GTS, una zapatilla de estabilidad que no necesitaba, luego me cambié a la Brooks Ghost, una zapatilla neutra con inserciones. Odiaba corriendo con las inserciones, eran demasiado duras. Cuando me lesioné la rodilla el verano pasado, mi fisioterapeuta me dijo que no volviera a correr nunca más en los Brooks. Tenía tanto miedo de lastimarme que escuché y compré el Cumulus por capricho porque me gustaba el color. Desde entonces me he diversificado con Nimbus y Saucony Triumph, pero me gustan los Cumulus porque son agradables y cómodos, tienen un buen soporte para el arco y se ajustan mucho a mi talón ". (Asics, $120)
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2. Mizuno Wave Rider 18
Kaella Car, la bloguera detrás Kaella en la carrera, fue uno de los tres corredores que juraron por Mizuno Wave Riders: “Tengo arcos súper altos y uso Mizuno Wave Riders. No tengo quejas y funcionan estupendo ¡para mi!" (Amazonas)
3. Asics GEL-Nimbus 17
La decimoséptima iteración del Asics GEL-Nimbus es otro favorito de los fanáticos de aquellos que tienen una pronación leve o leve. Si bien el Nimbus no recibió tantos elogios como algunos de los otros zapatos en esta lista, aún se destacaron como uno de los mejores contendiente, y llegaron a la rotación de Sara (de Sweaty Mess Mama) con GEL-Cumulus y Saucony Triunfo. (Asics, $150)
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