A los niños no les gustan las verduras, tienen dificultades para probar nuevos alimentos y prefieren comer un plato de papas fritas en lugar de algo nutritivo. Sirva estos deliciosos bocadillos y nunca escuchará quejas de bocadillos nutritivos con un sabor desagradable.
Satisface a tus quisquillosos con la comida
Deseche la comida chatarra y eche un vistazo a nuestras ideas de bocadillos nutritivos y rápidos de preparar para los niños que no les parecerá una tarea difícil de comer.
Quesadilla de queso
Después de un largo día en la escuela o de jugar al aire libre, nada es mejor que volver a casa con una quesadilla caliente y con queso. Mezcle un poco de pollo y verduras en una tortilla de trigo integral y no escuchará ninguna queja sobre este delicioso refrigerio.
Brochetas de frutas y queso
Todos sabemos que la comida parece más sabrosa si se ve más agradable a la vista. Sea creativo: corte un poco de queso cheddar canadiense (o su favorito
Queso canadiense) en forma de estrella y corazón, y pégalas en un palito de kebab junto con trozos de fruta fresca de colores (piensa en fresas, arándanos y melón). Es una forma divertida de hacer que las frutas y el queso se vean más atractivos.Queso y galletas
Este clásico es fácil de preparar y los niños no dudarán en comerlo. Al igual que con los kebabs, corte el queso canadiense en formas originales para que sean más atractivos para comer. También intente reemplazar las galletas saladas con pretzels. En lugar de usar palillos de dientes para recoger el queso, los niños pueden usar los pretzels para hacerlo, una opción segura y comestible.
Fondue de queso
Haga esta salsa de queso espesando la harina en mantequilla; agregando leche, algunas especias y queso rallado; luego cocine a fuego lento hasta que espese y el queso se derrita. Sus hijos se divertirán sumergiendo frutas, verduras, panes y carnes en el brebaje y ni siquiera se darán cuenta de que lo que están comiendo es realmente bueno para ellos.
Dip cremoso de frutas
Si está buscando servir un refrigerio dulce pero nutritivo, ¿por qué no sorprender a sus hijos con una salsa cremosa de frutas? Mezcle un poco de queso crema canadiense ablandado con puré de bayas y yogur hasta obtener una textura suave. Sírvelo con sus frutas favoritas, como melones, manzanas, uvas y bayas.
Mini pizzas
Las mini pizzas son una forma divertida de involucrar a su hijo en la preparación de su propio refrigerio. Prepare aderezos como el queso cheddar canadiense rallado junto con verduras como tomates, cebollas, champiñones y pimientos con anticipación, y sepárelos en tazones individuales. Usando mini pitas de trigo integral, permita que su hijo esparza su propia salsa y agregue tanto o tan poco de cada aderezo como desee.
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