A los atletas profesionales les gusta Tim Tebow Tienes que estar en plena forma en todo momento. SheKnows descubrió lo que se necesita para ser un mariscal de campo estrella cuando fuimos cara a cara con el profesional del fútbol en el desafío FRS Healthy Performance.
Cuando miras a atletas profesionales como Tim Tebow en la televisión, es posible que se pregunte qué se necesita para alcanzar el nivel de excelencia física necesario para practicar deportes de forma competitiva. SheKnows tuvo el privilegio de entrenar con Tebow recientemente y probar su dieta en el Rendimiento saludable de FRS desafío en Los Ángeles.
Esto es lo que aprendimos:
1
Se necesita un equipo
Los jugadores de fútbol se ejercitan en equipo, y es ese espíritu de equipo lo que los mantiene activos durante los entrenamientos extenuantes. Durante nuestra sesión, repetimos una palabra con frecuencia como grupo para motivarnos: "¡Sin miedo!"
2
No se trata solo de músculos
Si bien es importante tener algunas armas serias, Tebow también practica ejercicios de velocidad y agilidad para mantenerlo alerta. Nuestro entrenador nos hizo arrastrar los pies mientras giramos nuestras caderas hacia adelante y hacia atrás para practicar esto. Esto no solo es bueno para el juego, es una gran quemadura cardiovascular para los no deportistas.
3
Tienes que hidratarte
Los entrenamientos de Tebow son largos. Mientras que el nuestro fue solo de 45 minutos, Tebow generalmente pasa 45 minutos en cada ejercicio durante sus entrenamientos, por lo que tiene que mantenerse hidratado. Para ello, bebe FRS Energy de forma continua a lo largo de sus sesiones, aportándole la hidratación que necesita y un impulso de energía natural.
4
Tienes que alimentar tu cuerpo
¡Tebow come súper saludable! Después de nuestro entrenamiento nos obsequiaron con un brunch de claras de huevo (sin aceite), fruta fresca mixta, avena y tostadas de trigo integral.
Dieta de Tebow
“El desayuno es realmente la comida más importante del día”, nos dijo. "Quieres ser capaz de alimentarte a ti mismo".
Aunque Tebow dijo que toda su dieta es generalmente tan saludable como su desayuno, la estrella del fútbol admite que en ocasiones se da un gusto. Sus delicias favoritas incluyen helado, pasteles de su mamá y Honey Bunches of Oats.
“Me dejo tomar yogur helado y salgo a comer”, dice Tebow. "Realmente tienes que tener equilibrio".
Una cosa que come que no le gusta son los batidos “verdes”.
“Mi nutricionista solía preparar una bebida con una libra de espinacas y realmente era la bebida más repugnante”, dice Tebow. "Pero te haría sentir tan bien al día siguiente".
Carroñeros de radicales libres
La parte más importante de su dieta de acondicionamiento físico son las proteínas y la energía que Tebow obtiene de FRS.
FRS son las siglas de Free Radical Scavengers y fue desarrollado originalmente por científicos para proporcionar una fuente de energía natural y sostenida para los pacientes de quimioterapia. Ahora es utilizado por atletas de todo el mundo como Tebow y Lance Armstrong para impulsar su rendimiento.
Probamos sus increíbles disparos de energía instantánea antes del entrenamiento y podemos dar fe del aumento de potencia que proporcionó a mitad de la sesión. Tebow bebe personalmente el concentrado de FRS.
Mira nuestro entrenamiento aquí:
SheKnows trabaja con Tim Tebow
Mira como SheKnows se pone a entrenar con el mariscal de campo de Jet, Tim Tebow.
Más fitness de celebridades
Maria Menounos la comparte Forma cubrir secretos
Celebody: Cómo Brooke Burke mantiene saludable a su familia
Agita tu rutina de ejercicios con entrenamientos que a las celebridades les encanta
