Cuando cuidas niños, es fácil dejar de lado tu propia rutina de belleza. Pero es importante invertir unos minutos en su propia salud y cuidado de la piel. Y eso es todo lo que necesitas, unos minutos, para cuidar tu piel y dejar que tu belleza interior brille.
Para la mayoría de las mamás, una rutina matutina típica es cepillarse los dientes, tal vez un poco de agua en la cara, y ya está. Pero en solo uno o dos minutos más, puede comenzar el día con una apariencia más pulida y mantener su piel más saludable.
“Uno de los mayores errores que cometen las mujeres es pensar que necesitan toneladas de productos para cuidar su piel. Siempre que elija los productos adecuados, con ingredientes activos multitarea, su régimen de cuidado de la piel no debería requerir mucho ", explica Dennis Gross, M.D., dermatólogo en ejercicio y cirujano dermatológico certificado por la junta en Nueva York Ciudad.
Para las mamás con horarios realmente agitados, el Dr. Gross recomienda EZ4U, un tratamiento facial 4 en 1 que limpia, tonifica, reafirma e hidrata sobre la marcha - no se requiere agua, lo que significa que incluso puede tratar su piel mientras está en la línea de viaje compartido.
Para agilizar aún más su rutina, preste atención a los ingredientes; algunos son “multitareas inherentes”, dice el Dr. Gross. ”La genisteína es un extracto de soja que produce colágeno y reduce la degradación del colágeno; La vitamina C es un antioxidante importante que construye y estimula el colágeno; El retinol también ayuda a reducir la degradación del colágeno. Saber qué hacen los ingredientes probados y buscarlos en sus productos para el cuidado de la piel le ayudará a reducir los pasos innecesarios ”, dice.
"Mantenlo simple. Optimice su rutina con productos dos en uno y mantenga su limpiador facial en la ducha para que sea más fácil para usted ”, concuerda la madre emprendedora, esteticista y propietaria de Cielo Day Spa, Rozanne Zbinden.
Y no importa cuán presionado esté el tiempo, nunca escatime en quitarse el maquillaje que se haya puesto. “No quitarse el maquillaje puede obstruir los poros, irritar la piel y dejarla sin brillo”, advierte Zbinden. “Un consejo para que las mamás faciliten las cosas es que se quiten el maquillaje cuando vuelvan a casa” durante el día en lugar de esperar hasta justo antes de acostarse. "Limpia, aplica tu crema o suero de noche favorito y listo", dice. "En caso de necesidad o en el gimnasio, puedes usar paños de limpieza facial y cortarlos por la mitad para que duren el doble".
Dr. Gross ofrece algunas formas más fáciles de mantener la piel joven, incluido el cambio a fundas de almohada de satén, que reducen la fricción en la cara. “La presión persistente de nuestras caras contra una almohada causa un trauma en la piel. Con el tiempo, este trauma, agravado por la fricción de una funda de almohada de algodón, puede crear arrugas permanentes a medida que nuestro colágeno se descompone ”, dice. Y asegúrese de pasar suficiente tiempo disfrutando de esa almohada. “Dormir lo suficiente es absolutamente lo primero que puede hacer por su piel”, dice el Dr. Gross. Sí, así es: tienes que dormir, ¡por orden del médico!
No importa lo ocupado que esté, puede encontrar cinco minutos para su piel cada día, y eso es todo lo que necesita.
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