¿Lo suficientemente caliente para ti? Muchas ciudades están experimentando un calor récord este año. EE.UU. Hoy en día informó hace poco más de un mes que se batieron 1.011 récords en todo el país, incluidas 251 nuevas temperaturas máximas diarias. ¡No dejes que todo este calor gratis se desperdicie! Puede aprovechar el calor del verano con algunos tratamientos de belleza caseros que no reducirán su presupuesto.
Empápate del sol para tener un cabello sano
Acondiciona profundamente tu cabello. Cuando las cutículas de tu cabello se secan y se dañan, pueden resultar en un aspecto opaco y encrespado. El acondicionamiento profundo del cabello permite que las cutículas se mantengan planas, devolviendo el brillo y la juventud con resultados más duraderos que los que obtendría con solo usar acondicionador en la ducha durante unos minutos. Lávate el cabello como de costumbre. Sécate el cabello con una toalla, úntalo con tu acondicionador favorito y ponle un gorro de ducha. Salga y relájese a la sombra con un buen libro electrónico durante 15-20 minutos. Enjuague y peine como de costumbre.
Multitarea con mascarilla facial
Mientras acondicionas tu cabello, puedes aplicarte la mascarilla al mismo tiempo. La limpieza regular elimina la suciedad y el maquillaje de la superficie, pero una mascarilla facial eliminará las impurezas de debajo de la capa superior de la piel. Usar una mascarilla ayuda a destapar los poros y exfoliar las células muertas de la piel del rostro. También ayuda a estimular la circulación y, según el producto, ayuda a hidratar y proteger tu piel.
Con el producto de su elección, aplique la mascarilla facial y siéntese afuera a la sombra con o sin el acondicionador para el cabello. Aquí hay un consejo adicional: use un poco de mascarilla en la parte superior de sus manos. Tus manos y cuello son los primeros lugares que muestran la edad, ¡incluso a los 20 años!
La Dra. Jennifer Ashton, corresponsal médica de CBS News, dice: "Puede que se sorprenda al escuchar esto, pero el envejecimiento puede comenzar a los 20 años, especialmente si vives en un área de sol pico, el sur, como Florida, el suroeste, Arizona. Se correlaciona directamente con nuestra exposición al sol ". Después de 15 a 20 minutos, enjuague la mascarilla de acuerdo con las instrucciones del producto y seque.
Obtenga una patada de salud
Obtenga su vitamina D. Nuestros cuerpos necesitan vitamina D para una óptima absorción de calcio. También ayuda a reducir la presión arterial, disminuir la incidencia de algunos cánceres, estimular el sistema inmunológico y tiene otros beneficios para la salud. La mejor forma de obtener vitamina D es a través del sol. Los expertos dicen que de 10 a 20 minutos al día bajo la luz solar directa es todo lo que necesita para mantener sus niveles óptimos.
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Jackie Silver está envejeciendo al revés y comparte sus secretos, consejos y atajos en su libro, Envejecer al revés: secretos para mantenerse joven, en su sitio web, AgingBackwards.com, en televisión y radio, en forma impresa y en persona. Es invitada frecuente de noticias de televisión, la mitad del programa de radio The Ageless Sisters y colaboradora de numerosos sitios web. También aparece en docenas de videos en Livestrong.com y eHow.com. Jackie es buscada por los medios de comunicación como experta en belleza y antienvejecimiento. Regístrese para recibir su boletín GRATUITO en AgingBackwards.com, conéctese con ella en Facebook (Envejeciendo al revés con Jackie Silver), Twitter @EnvejecimientoAtrás y Pinterest.
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