Muchas veces, las personas ni siquiera se dan cuenta de que están deprimidas o son susceptibles a depresión. Sin embargo, los científicos de la Universidad de Binghamton han desarrollado una prueba muy fácil que puede realizar para averiguar si está en riesgo.
Si alguna vez ha sufrido depresión, sabe lo impactante que puede ser en su perspectiva de la vida. Experimenta todo de una manera más negativa y tiende a saltar de cero a emocional con bastante rapidez.
Lamentablemente, la depresión se ha convertido en una enfermedad mucho más común en Estados Unidos durante la última década. Uno de cada 10 estadounidenses sufrirán un ataque de ella al menos una vez en sus vidas. Si bien puede vivir con varias formas de depresión, afecta todos los aspectos de su vida y puede afectar seriamente su productividad y sus relaciones personales.
Más: ¿Estás deprimido? Conoce las señales
Sin pensarlo, que cara de la imagen de arriba, ¿sus ojos se posaron primero? Si era el que parecía enojado, es posible que tenga una mayor probabilidad de deprimirse en algún momento de su vida. Esencialmente, el estudio de Binghamton tomó a 160 mujeres y realizó esta misma prueba con ellas varias veces. Una computadora generaría las imágenes, y las mujeres tendrían que hacer clic en la imagen que primero miraron instintivamente. También había un sensor ocular que monitoreaba los movimientos de sus ojos, en caso de que las mujeres no estuvieran dando respuestas perfectamente honestas.
De las 100 mujeres, 60 tenían antecedentes de depresión.. En general, los resultados mostraron que las mujeres que ya habían experimentado depresión en un momento u otro de sus vidas tendían a elegir los rostros enojados sobre los neutrales o felices. Esto es bastante revelador, porque significa que la forma en que recibimos la información emocional en nuestras vidas puede decir mucho sobre nuestra propia estructura emocional.
Sin embargo, la investigación fue un poco más profunda que eso. Vigilaron a las mujeres previamente deprimidas que tendían a mirar primero las caras enojadas y descubrieron que eran más propensas a deprimirse en los dos años posteriores al estudio. Esto tiene sentido, porque el 80 por ciento de las personas que previamente han sufrido depresión recaen en algún momento en el futuro.
Más: Un estudio revela que la dieta mediterránea combate la depresión de forma natural
El lado positivo aquí es que la depresión es muy tratable. De acuerdo a Salud mental de América, más del 70 por ciento de personas diagnosticadas con depresión clínica se curan con la ayuda de terapia y medicamentos recetados. Sin embargo, menos de la mitad de los afectados buscan tratamiento. Es común que las personas piensen que la depresión es algo con lo que se enfrenta por su cuenta y no requiere atención médica. A menudo, esto tiene que ver con personas que piensan que es una debilidad y, por lo tanto, se avergüenzan de buscar ayuda.
Los científicos de Binghamton esperan poder utilizar los elementos de este estudio para ayudar a reenfocar a quienes tienen un mayor riesgo de depresión en imágenes más felices. ¿Quizás si la mente se vuelve a entrenar antes de la aparición de la depresión, la probabilidad de contraer la enfermedad disminuirá? Solo un pensamiento positivo.
