El comediante Steve Harvey dijo que está tratando de perder 21 libras en 21 días con la dieta de desintoxicación de Martha's Vineyard. ¿Cuál es este plan? ¿Es incluso seguro?
El actor y comediante Steve Harvey despertó la curiosidad de muchas personas que hacen dieta después de decirles a los oyentes de su programa de radio que está dispuesto a perder 21 libras en 21 días en el Desintoxicación dietética de Martha's Vineyard.
21 libras en 21 días? Eso es lo que los autores de la New York Times Los libros más vendidos están reclamando. El libro, escrito por el Dr. Roni Luz y el ex ejecutivo discográfico James Hester. El Dr. Luz inició el Retiro holístico de Martha's Vineyard para ayudar a las personas a "desintoxicarse" de una mala dieta por más de $ 495 la noche. ¡Ay!
Desintoxicación dietética de Martha's Vineyard
El libro está disponible como un método en casa para aquellos que no pueden pagar el costoso precio del retiro. La idea del libro es librar al cuerpo de los efectos "dañinos" de los alimentos, bebidas y factores ambientales siguiendo uno de los tres planes de desintoxicación que incluyen comer ciertos alimentos y bebiendo especial
Harvey es amigo de la Dra. Luz y está a dieta bajo su dirección. El Dr. Luz afirma que otras celebridades como Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen y Madonna son fanáticas de la dieta, aunque no estamos seguros de que realmente tengan 21 libras que perder en 21 días.
¿Es seguro?
Aunque el Dr. Luz es un profesional médico capacitado, otros médicos y expertos en dietas están descontando la afirmación de 21 libras en 21 días, diciendo que el Desintoxicación dietética de Martha's Vineyard es inseguro.
Los nutricionistas se apresuran a señalar que el plan Lose 21 Pounds in 21 Days carece de proteínas, grasas y fibras esenciales, lo que podría ser peligroso.
"Los planes de dieta deficientes en proteínas pueden provocar desgaste muscular, y cuando no ingieres suficientes ácidos grasos esenciales de las grasas, también corres el riesgo de comprometer tu función inmunológica", dice nutrición y la experta en fitness Pamela Peeke, MD.
Experto en WebMD y dietista registrado Kathleen M. Zelman también puede provocar dolores de cabeza por la abstinencia de cafeína.
“Este plan hace que sea casi imposible salir a comer, a menos que lleve consigo su bebida. Esté preparado para dejar el café, que según los expertos puede provocar dolores de cabeza ”, dijo. "El alcohol también está en la extensa lista de alimentos y bebidas que se deben evitar hasta la etapa de mantenimiento, e incluso entonces es muy limitado".
Estrategia de marketing inteligente
Claro, los autores del libro dicen que es barato y fácil de seguir, pero eso es solo para el libro. Tienes que comprar varios jugos especiales y otros materiales del Desintoxicación dietética de Martha's Vineyard para seguir con éxito la dieta. El paquete de dieta y desintoxicación de 21 días a la venta en el página web oficial le costará $ 213.95, ¡solo por tres semanas de producto!
Una mejor opción es seguir una dieta saludable baja en grasas y hacer ejercicio con regularidad. Claro, no perderá 21 libras en 21 días, pero mantendrá su cordura, y su billetera, intacta.
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