Con un trabajo, familia, amigos y un hogar para lidiar con su felicidad, a veces se deja caer al final de su lista. Poner sus necesidades por encima de los demás a veces se considera egoísta o incluso perezoso, pero eso no significa que deba sentirse culpable por tomarse un tiempo para sí mismo. Nunca habrá suficiente “tú” para todos, así que intenta hacer espacio en tu vida para lo que amas y disfrutas siguiendo estos sencillos pasos.
Haz una cita contigo mismo
Si alguien te pide que hagas algo pero ya estás ocupado con un amigo, no cancelarías, entonces, ¿por qué cuando tienes algo planeado para ti mismo, a menudo abandonas tus planes? A menos que sea realmente urgente, simplemente diga que tiene "otros planes". Decepcionarse y perderse algo es tan malo como decepcionar a un amigo. Incluso si son solo dos horas el fin de semana para hacer exactamente lo que quiere, su tiempo libre es precioso y debe ser protegido.
Solo di no"
Aprender a dejar de decir "sí" le ayudará a tener más tiempo en su vida. Las personas a menudo asumen más de lo que pueden manejar y, aunque afirman "hacer frente", a menudo significa que su tiempo libre se va por la ventana. Esto no significa decir "no" a todas las solicitudes, pero si alguien más puede hacerlo o si ya tienes mucho en tu plato, discúlpate y di "no". Lo entenderán, ¡nadie puede hacerlo todo!
Comparte tus cargas
Si siente que ha asumido demasiado, considere quién podría compartir esa responsabilidad con usted. Al dividir las tareas domésticas entre usted y su familia, el trabajo se hará más rápido, creando tiempo extra para todos ustedes. En el trabajo, delega o habla con las personas sobre cómo es su carga de trabajo. Compartir un proyecto podría significar ayudar a ambos en sus carreras: dos cabezas son mejores que una.
Ser realista
Por mucho que te sientas como una supermujer, tienes que ser realista en lo que asumes. El hecho de que puedas recoger a los niños de la escuela, cocinar la cena para 10 y preparar una presentación para el trabajo no significa que tengas que hacerlos todos en la misma noche. Inevitablemente, algo cederá y usted será el que quede sintiéndose como si no hubiera hecho todo lo posible cuando en realidad nadie podría hacer frente a una carga tan pesada.
Conseguir un pasatiempo
Se sorprenderá de la cantidad de tiempo que encontrará libre cuando tenga algo para motivarse. Ya sea un equipo deportivo, la escritura o incluso la fotografía, un pasatiempo lo ayudará a concentrarse y completar sus tareas de manera más eficiente. Será menos probable que pierda el tiempo si sabe que cuando termine, podrá hacer algo que disfrute.
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